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Les miracles du fasting : le jeûne intermittent pour perdre du poids et vivre en meilleure forme - Le jeûne intermittent pour perdre du poids et vivre en meilleure forme

Französisch · Taschenbuch

Beschreibung

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« Pourquoi cette méthode fonctionne quand d'autres échouent ? Parce que le fasting est un plan alimentaire simple à suivre. »
Perdre du poids sans faire de sport ni de régime compliqué, c'est possible : adoptez le fasting ! Cette méthode appelée aussi « jeûne intermittent » alterne des périodes où l'on mange et d'autres où l'on ne mange pas, par exemple en sautant certains déjeuners ou dîners.
Plusieurs récentes études scientifiques montrent que cette pratique est bénéfique. Tout simplement parce que votre corps ira puiser dans ses réserves, notamment de graisse, pour trouver l'énergie dont il a besoin.
Ce livre explique concrètement comment faire pour pratiquer efficacement le fasting. Avec au final des bénéfices incontestables : une perte de poids durable, une énergie retrouvée, une amélioration de l'humeur, la disparition des fringales et un ralentissement du vieillissement général. Des résultats qui se font sentir en seulement quelques jours !

Produktdetails

Autoren Rémi Raher, Raher-r
Verlag Ideo
 
Sprache Französisch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 24.05.2017
 
EAN 9782824609492
ISBN 978-2-8246-0949-2
Seiten 205
Abmessung 150 mm x 230 mm x 10 mm
Gewicht 332 g
Serien Ideo
Les miracles du...
Ideo
Thema Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Familie

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