Protein-Power-Smoothies - Die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness. Vorw. v. Alfons Schuhbeck

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang.
Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox.
Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

Über den Autor / die Autorin

Dr. med. Thomas Wendel studierte Medizin in Innsbruck und Wien und arbeitete anschließend in Kliniken und Praxen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Er ist Ernährungsmediziner und Personal Trainer und beschäftigt sich in seinen Praxen in München und in Lindau am Bodensee mit der Vorsorgemedizin und dem Einfluss der Gene auf den Stoffwechsel und die Ernährung. Gemeinsam mit dem Sternekoch Alfons Schuhbeck und dem Ärzteteam um Professor Stefan Schneeberger koordiniert Dr. Wendel die Ernährung für Patienten nach einer Lebertransplantation an der Universitätsklinik für Chirurgie in Innsbruck. Er ist regelmäßiger Kolumnist im Schweizer Magazin 50 Plus. Bereits erschienen ist sein Buch Rainbow Smoothies. www.dr-wendel.com

Produktdetails

• Autoren: Thomas Wendel
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 20.03.2017
• EAN: 9783742300751
• ISBN: 978-3-7423-0075-1
• Seiten: 112
• Abmessung: 172 mm x 240 mm x 9 mm
• Gewicht: 316 g
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche; Ernährung, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Darm, Rezepte, Gerichte, Kochrezepte, Schnelle Küche, Entgiften, Rezeptideen, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, eiweiß, partyrezepte, Essen, Detox, schnelle gerichte, gesund kochen, Grüne Smoothies, gesunde gerichte, Gesunde Fette, Orientieren, Proteine, Darmgesundheit, gesunde Rezepte, Einfache Rezepte, Kochideen, fette, leichte rezepte, leckere Gerichte, Einfache Gerichte, dessert rezepte, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, leichte Gerichte, weiße smoothies, Smoothie rezepte, Pflanzenmilch, kochen und genießen, alfons schuhbeck, leicht küchen, low carb rezepte, schnelle gesunde rezepte, Smoothierezepte, Kokosöl, ausgefallene rezepte, einfache schnelle rezepte, gesunde schnelle rezepte, smoothi, smoothie gesund, smoothie diät, frucht smoothie rezept, milchshake rezept, gemüse smoothie, smoothie rezepte zum abnehmen, grüne smoothies rezepte, gesunde smoothies, rezepte smoothies, smoothie selber machen, himbeer smoothie, smoothie zum abnehmen, frühstücks smoothie, bananen smoothie, gesunde smoothie rezepte, smoothie rezepte banane, Smoothiesrezepte, rezepte für smoothies, vegane smoothies, einfache smoothies, obst smoothie rezepte, sind smoothies gesund, leckere smoothie rezepte, smoothie mit chia samen, smoothie rezepte gesund, smoothies zum abnehmen rezepte, die besten smoothie rezepte, smoothie chia, smoothie frühstück, smoothie zum frühstück, chia samen rezepte, chia samen rezepte frühstück, rezepte mit chia samen, Lubrikatoren, Lubrikator, wie macht man Smoothies, Erdbeersmoothie, Nussmilch, rohe gesättigte Fettsäuren, eiweiß smoothie, kokosmus rezepte, Kokosmus, vitamin smoothie, liquid lipids, chia samen weiß, Eiklar, lchf frühstück, chia samen, Smoothier-Rezepte, blaubeer smoothie, Weißer Smoothie, white smoothie, mixer smoothie, mandelmilch aus mandelmus, smoothie mit mandelmilch