Der Achtsamkeits-Begleiter - Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit

Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs

Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.

Ausstattung: 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven; Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi

Über den Autor / die Autorin

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich - Hör- und andere Bücher.

Zusammenfassung

Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs

Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen – dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.

Ausstattung: 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven; Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi

Produktdetails

• Autoren: Sarah Jane Arnold
• Mitarbeit: Karin Weingart (Übersetzung)
• Verlag: Lotos, München
• Originaltitel: The Mindfulness Companion
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 13.03.2017
• EAN: 9783778782712
• ISBN: 978-3-7787-8271-2
• Seiten: 128
• Abmessung: 179 mm x 193 mm x 14 mm
• Gewicht: 314 g
• Illustration: 2fbg. mit zahlr. Illustr. und Ausmal-Motiven
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Meditation, Entspannung, Kreativität, Gelassenheit, Achtsamkeit, Anti-Stress, Stressbewältigung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, ausmalen, entdecken, malbuch für erwachsene