Süßes und Desserts Low-Carb

Die Ernährung auf gesunde Weise umstellen und abnehmen ganz ohne Hungern und Kalorienzählen - was verlockend klingt, kann mit Low-Carb, also der Reduktion von Kohlenhydraten, ganz leicht Wirklichkeit werden. Viele kohlenhydratreiche Lebensmittel lassen sich durch solche ersetzen, die den Blutzuckerspiegel nur leicht und langsam ansteigen lassen.

Doch einen Haken gab es bei Low-Carb bisher: Man musste gänzlich auf Süßigkeiten verzichten. Schließlich enthalten Eis, Nachspeisen und Kuchen besonders viel Zucker oder werden durch ihre Herstellung aus Weizenmehl zu echten Kohlenhydratbomben. In ihrem neuen Buch zeigt Veronika Pichl, wie Naschkatzen kohlenhydratarm und ganz ohne Zucker auf ihre Kosten kommen und sich die Vorteile der Low-Carb-Ernährung zunutze machen können. Sie stellt verschiedene Alternativen für herkömmlichen Zucker vor, wie Erythrit, Xylit, Stevia, Kokosblütenzucker, Lucumapulver, ersetzt Weizenmehl durch Kokos-, Mandel- oder Sojamehl und erklärt deren Handhabung und Dosierung. Die über 50 süßen Rezepte von Schokolasagne über Waffeltorte bis zum Erdbeerkuchen erfreuen jeden Dessertfan, ohne der Figur zu schaden.

Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Über den Autor / die Autorin

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Produktdetails

• Autoren: Veronika Pichl
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 28.12.2016
• EAN: 9783742300843
• ISBN: 978-3-7423-0084-3
• Seiten: 128
• Abmessung: 170 mm x 240 mm x 8 mm
• Gewicht: 279 g
• Illustration: m. Farbfotos
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Themenkochbücher; Abnehmen, Kochen, Ernährung, Insulin, Gesunde Ernährung, Bücher, Ernährungsumstellung, Rezepte, Kochbuch, Rezeptbuch, Kochrezepte, Schnelle Küche, Kochbücher, Diät, Low Carb, Koch-Buch, schnelle Rezepte, abnehmen tipps, diätplan, neuerscheinung, schlank, Essen, Küche, lieblingsgerichte, Kochen: Desserts, Abnehmtipps, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, Thermi, Fettverbrennung, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, Einfache Rezepte, Sweets, Übergewicht, einfach Kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, No Carb, Low-Carb-Ernährung, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, Kokosmehl, low carb frühstück, Erythrit, Abnehmplan, Rezepte ohne Kohlenhydrate, schnell abnehmen, diät ohne kohlenhydrate, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, Günstige Rezepte, lowcarb, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, Abnehmbuch, essen rezepte, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, fitness rezepte, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, Zuckerersatz, Stevia, optimieren, kohlenhydrate diät, Zuckeralternativen, Löw, fett verbrennen, einfach abnehmen, abnehmen mit low carb, rezepte no carb, ernährungsplan low carb, low carb wochenplan, wie kann ich schnell abnehmen, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, low carb gerichte, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, low carb produkte, low carb lebensmittel, bücher low carb, mit low carb abnehmen, buch low carb, low carb rezepte buch, low carb rezepte zum abnehmen, low carb rezepte mit fleisch, ernährung low carb, no carb gerichte, low carb prinzip, low carb süßigkeiten, low carb desserts, low carb backrezepte, low carb waffeln, low carb rezeptbuch, abnehmen diät, no carb diet, oberschenkel abnehmen, low carb high protein, abnehmen schnell, bauchfett weg, high protein, low carb abnehmen erfahrungen, abnehmen sport, high protein low carb foods, effektiv abnehmen, no carb rezepte, ketogene rezepte, abnehmen ernährungsplan, low carb ernährungsplan, low carb kochbuch, low carb rezeptbücher, low carb ernährung, rezepte low carb, low carb bücher, low carb rezepte abendessen, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, low carb wie schnell erfolge, low carb backen buch, low carb kuchen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, low carb was ist verboten, low carb für anfänger, low carb fast food, low carb diät erfahrungen, low carb bedeutung, kohlenhydratarme ernährung rezepte, gerichte low carb, carb low, bauch abnehmen, Low-Carb-Diät, kohlenhydratfreie Rezepte, low carb snacks, low carb diätplan, gerichte ohne kohlenhydrate, low carb vegetarisch, low carb essen, low carb rezepte, low carb erfolge, endlich abnehmen, low carb erfahrungen, was ist low carb, abnehmen low carb rezepte, low carb buch, Low-Carb-Rezepte, wie kann man schnell abnehmen, low carb rezepte frühstück, kochen ohne kohlenhydrate, Mandelmehl, kohlenhydratfrei, wenig Kohlenhydrate, Diätrezepte, DIÄT-REZEPTE, Diät-Kochbuch, Diätkochbuch, xylit, kokosblütenzucker, xucker, Low-Carb-Alternativen, Low-Carb-Frühstück, Low-Carb-Gerichte, Low-Carb-Desserts, Fix-Rezepte, keine kohlenhydrate, Sojamehl, Low-Carb-Süßigkeiten, Mehlalternativen, Puder-Xucker, Low-Carb-Pralinen, Puder-Erythrit, Nussmehle, Puderxucker, Low-Carb-Kuchen, Low-Carb-Eis, Low-Carb-Süßes, Mehlersatz, Low-Carb-Gebäck, kohlenhydratam, Süßkram, Süße Teilchen