Step-Aerobic als Fitness-Training für Schulklassen & Gruppen - Ab Klasse 11

Step by Step lernen die Jugendlichen hier die Grundlagen eines fitnessorientierten Step-Trainings. Dabei trainieren sie gleichzeitig ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft und lernen Eigenschaften und Ziele eines gesunden Trainingsprogramms kennen. Das praxiserprobte Programm lässt sich auch mit alternativen Übungsgeräten durchführen.

Produktdetails

• Autoren: Michael Mertens
• Verlag: Verlag an der Ruhr
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2003
• EAN: 9783860726303
• ISBN: 978-3-86072-630-3
• Seiten: 115
• Gewicht: 436 g
• Illustration: m. Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Sportunterricht