Sport No Stress

Dans ce livre novateur, les coachs Pascale & Marc Polizzi
partagent leur expérience sur le sport et le stress, selon 2 axes :

Pratiquez un sport
qui réduit
votre stress

Le sport est une des meilleures réponses au stress. Grâce à une
grille intelligente, les auteurs vous dirigent vers le sport le
mieux adapté à votre âge et à vos aptitudes...
même si vous n'avez Jamais fait de sport de votre vie !

Réduisez le stress
dans votre sport

A l'entraînement ou en compétition, le sportif subit de nombreux
stress : crainte de l'adversaire, difficulté de concentration,
peur de gagner... Dans ce livre, chaque stress est identifié,
ainsi que sa parade anti-stress : mouvement de Qi-gong,
respiration spéciale, massage... Ces outils simples et efficaces
qu'utilisent les meilleurs coachs sportifs !

Produktdetails

• Autoren: , Marc Polizzi, Pascale Polizzi, Philippe Candeloro, Marc Polizzi, Pascal Polizzi
• Verlag: Fantaisium
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 20.03.2013
• EAN: 9791091987295
• Seiten: 96
• Abmessung: 170 mm x 170 mm x 5 mm
• Gewicht: 182 g
• Serien: Pratique; MEMENTOS; Mémentos
• Thema: Schule und Lernen