Atemgymnastik - Bewusst atmen, entspannt leben. Übungsprogramme für Stressabbau und Körperwahrnehmung

Wer richtig atmet, lebt gesünder. Dieser Ratgeber leitet dazu an: Er zeigt, wie man die Qualität der Atmung verbessert und sich wirkungsvoll entspannt. Die zahlreichen Übungen ermöglichen eine bewusste Körperwahrnehmnung. Die Atemgymnastik selbst ist überall leicht durchführbar und steigert das Wohlbefinden - Hilfe zur Selbsthilfe bei der persönlichen Gesundheitsvorsorge.

Produktdetails

• Autoren: Dieter Beh
• Verlag: BLV Buchverlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.1999
• EAN: 9783405155414
• ISBN: 978-3-405-15541-4
• Seiten: 95
• Gewicht: 286 g
• Illustration: m. zahlr. farb. Fotos u. Zeichn.
• Serien: BLV aktiv und gesund; BLV aktiv und gesund
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training