Eating Clean - Der 21-Tage-Plan zum Entgiften, gegen Entzündungen und für einen Neustart Ihres Körpers

Clean Eating - verbannen Sie industriell verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Weizen aus Ihrem Speiseplan und entgiften Sie so Ihren Körper.

In diesem Buch zeigt Amie Valpone, wie Sie chronische Entzündungen bekämpfen und Ihrem Körper einen Neustart in ein gesundes Leben gönnen. Die Autorin litt jahrelang an einer ganzen Reihe von Krankheiten und Störungen wie Lyme-Borreliose, Schilddrüsenunterfunktion und einem durchlässigen Darm und heilte sich schließlich selbst, indem sie ihre Ernährung umstellte.
Während einer 21-tägigen Ausschlussdiät wird abgeklärt, welche Lebensmittel Beschwerden verursachen. Es folgen klare Anweisungen zur schrittweisen Wiedereinführung der Nahrungsmittel, ein zweiwöchiger Mahlzeitenplan und eine ausführliche Einkaufsliste. Das Buch bietet Ihnen über 200 Rezepte, alle vegetarisch und frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Mais, Eiern sowie raffiniertem Zucker, darunter Rote-Bete-Cremesuppe mit Honig-Chili-Tortillastreifen, Karotten-»Fettuccine« mit sonnengetrockneten Tomaten und Kürbiskernen und Vanille-Kokos-Eiscreme. So wird der Bauch geschont und trotzdem gesättigt. Mit diesem Buch gelingt es Ihnen, Ihr Wohlbefinden genussvoll zurückzugewinnen.

Über den Autor / die Autorin

Mark Hyman ist der Chefherausgeber der amerikanischen Zeitschrift "Alternative Therapien für Gesundheit und Medizin", der renommiertesten Zeitschrift auf dem Gebiet der alternativen Medizin. Er hat eine Privatpraxis in Massachusetts und ist Co-Autor des New York Times Bestsellers "Ultraprevention".

Zusammenfassung

Clean Eating – verbannen Sie industriell verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Weizen aus Ihrem Speiseplan und entgiften Sie so Ihren Körper.

In diesem Buch zeigt Amie Valpone, wie Sie chronische Entzündungen bekämpfen und Ihrem Körper einen Neustart in ein gesundes Leben gönnen. Die Autorin litt jahrelang an einer ganzen Reihe von Krankheiten und Störungen wie Lyme-Borreliose, Schilddrüsenunterfunktion und einem durchlässigen Darm und heilte sich schließlich selbst, indem sie ihre Ernährung umstellte.
Während einer 21-tägigen Ausschlussdiät wird abgeklärt, welche Lebensmittel Beschwerden verursachen. Es folgen klare Anweisungen zur schrittweisen Wiedereinführung der Nahrungsmittel, ein zweiwöchiger Mahlzeitenplan und eine ausführliche Einkaufsliste. Das Buch bietet Ihnen über 200 Rezepte, alle vegetarisch und frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Mais, Eiern sowie raffiniertem Zucker, darunter Rote-Bete-Cremesuppe mit Honig-Chili-Tortillastreifen, Karotten-»Fettuccine« mit sonnengetrockneten Tomaten und Kürbiskernen und Vanille-Kokos-Eiscreme. So wird der Bauch geschont und trotzdem gesättigt. Mit diesem Buch gelingt es Ihnen, Ihr Wohlbefinden genussvoll zurückzugewinnen.

Produktdetails

• Autoren: Mark Hyman, Ami Valpone, Amie Valpone
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 23.01.2017
• EAN: 9783742300539
• ISBN: 978-3-7423-0053-9
• Seiten: 400
• Abmessung: 204 mm x 237 mm x 28 mm
• Gewicht: 1373 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Kochen, Vegetarische Ernährung, Gesundheit, Ernährung, Buch, Entgiftung, Detox, Allergie : Kochbücher, Backbücher, Schilddrüse, Vegane Ernährung; Kochbücher, Backbücher, Gesunde Ernährung, Bücher, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Schilddrüsenerkrankung, Rezepte, Fleischlos, Gerichte, Kochbuch, Rezeptbuch, Vegetarisch, Kochrezepte, Schnelle Küche, Glutenfrei, Vorspeisen, Backen, suppe, Entgiften, Backrezepte, Rezeptideen, Koch-Buch, Laktosefrei, Genießen, gesund, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, neuerscheinung, partyrezepte, Essen, Genuss, clean-eating, Detox-Kur, Laktoseintoleranz, schnelle gerichte, gesund kochen, gesunde gerichte, genussvoll, Vegetarier, Bewusst, gesunde Rezepte, natürlich, Einfache Rezepte, zuckerfrei, Kochideen, Clean Eating, Laktose, Zöliakie, Gluten, Vegetarische Küche, chronische Erkrankungen, Vegetarische Gerichte, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, Vegetarisch kochen, 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