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In der Fortsetzung seines ersten Buches Stressfrei glücklich sein beschreibt Bestsellerautor Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser körperliches Wohlbefinden steigern können. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum glückliches Leben zu führen, u. a. mit Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), die zeigt, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht. Das Buch enthält einige Übungen und Atemtechniken, die das Lebensgefühl und Wohlbefinden steigern können.www.alainsutter.ch
Über den Autor / die Autorin
Alain Sutter, geb. 1968, wuchs in Bern- Bümpliz auf. Mit 17 Jahren wurde er Profi beim GC Zürich und spielte schon wenige Monate später auch für die Schweizer Fussball Nationalmannschaft, für die er insgesamt 63 Mal im Einsatz war. Nach einem Wechsel zu den Berner Young Boys kehrte er zu GC zurück, bevor ihn seine Karriere ins Ausland führte: Sutter kickte in Deutschland für den 1.FC Nürnberg, Bayern München und den SC Freiburg und schliesslich in den USA für die Dallas Burn. In den USA erlebte er zuvor mit der WM-Teilnahme 1994 der Nationalmannschaft einen weiteren sportlichen Höhepunkt seiner Karriere, die er im Alter von 30 Jahren beendete. Heute arbeitet er leidenschaftlich gerne mit Menschen. Als Coach für Potentialentfaltung unterstützt er insbesondere Sportler, Kinder und Jugendliche in ihrer persönlichen Entwicklung und im Erreichen ihrer Wünsche und Träume. Ausserdem arbeitet er als TV Fussball-Experte, Berater und Life Kinetik-Trainer, engagiert sich als Jugendfussball-Coach und ist Laureus-Botschafter.
Zusammenfassung
In der Fortsetzung seines ersten Buches Stressfrei glücklich sein beschreibt Bestsellerautor Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser körperliches Wohlbefinden steigern können. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum glückliches Leben zu führen, u. a. mit Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), die zeigt, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht. Das Buch enthält einige Übungen und Atemtechniken, die das Lebensgefühl und Wohlbefinden steigern können.
www.alainsutter.ch
