Danke, gut genug! - Perfektionismus entspannt hinter sich lassen

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist "gut" auch gut genug.

Über den Autor / die Autorin

Gabi Ingrassia, Dipl.-Psychologin ist Coach und Psychotherapeutin für Menschen in schwierigen Lebenssituationen sowie Trainerin im Bereich Kommunikations-, Verhaltens- und Gesundheitsmanagement. Ihre Spezialität ist die Arbeit mit Klienten im Laufen. Sie lebt und arbeitet in München.

Zusammenfassung

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist »gut« auch gut genug.

Produktdetails

• Autoren: Gabi Ingrassia
• Verlag: Scorpio
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.09.2016
• EAN: 9783958030770
• ISBN: 978-3-95803-077-0
• Seiten: 96
• Abmessung: 175 mm x 220 mm x 7 mm
• Gewicht: 270 g
• Illustration: Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
• Serien: Leichter leben; Leichter leben
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Psychologie, Entspannung, optimieren, innerer Kritiker, Erfolgsdruck, perfektionistisch, innere Zufriedenheit, Perfektionismus hinter sich lassen