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Ständiges Händewaschen, mehrmaliges Kontrollieren, ob der Herd aus ist, immer wiederkehrende negative Gedanken ... die Grenze zwischen ''mach ich manchmal/denk ich manchmal'' und einer Zwangsstörung/Zwangserkrankung ist oft fließend.
Dieser Ratgeber
- informiert Sie über diese Erkrankung
- liefert hilfreiche Strategien, um sich von Zwängen zu befreien
- zeigt Ihnen, wann professionelle Hilfe nötig ist
- erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patienten, die unter Zwangsstörungen leiden.
Diese Praxiserfahrungen fließen in die
30 informativen und therapeutischen Kapitel ein. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen und die einfühlsam gestalteten Illustrationen zeigen Wege aus einem von Zwängen bestimmten Leben.
Inhaltsverzeichnis
1 Eine Einführung
2 Was ist eine Zwangsstörung?
3 Normalität oder Störung?
4 Die diagnostische Abklärung der Zwangsstörungen
5 Die Entstehung einer Zwangsstörung
6 Teufelskreis Zwang
7 Wie Zwänge Gefühle, Gedanken und Handlungen bestimmen
8 Die psychotherapeutische Behandlung von Zwangsstörungen
9 Zusätzliche Therapieverfahren
10 Die medikamentöse Behandlung von Zwangsstörungen
11 Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
12 Die ambulante Behandlung von Zwangsstörungen
13 Die Behandlung von Zwangsstörungennin einer Klinik
14 Aufdrängende Gedanken und wie man sie los wird
15 Gedanklich im Netz der Angst Gefangen
16 Das Zwangtagebuch
17 Analyse des Verhaltens
18 Das Netz der Angst mit Wahrscheinlichkeitsrechnung auflösen
19 Weitere Techniken zum Auflösen des Netzes
20 Was wäre, wenn...
21 Vorbereitung der Exposition
22 Die erste Exposition
23 Weitere Expositionen
24 Umgang mit Stress
25 Entspannungsverfahren
26 Umgang mit Rückschritten
27 Soziales Kompetenztraining · selbstsicherer werden
28 Soziales Kompetenztraining · zwischenmenschliche Interaktione
29 Selbsthilfe und Angehörige
30 Zusammenfassung
Erkrankung der
Über den Autor / die Autorin
Dr. med. Daniel Illy arbeitet als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Zwangsstörungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber.
Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits die erfolgreichen Ratgeber Depression sowie Angsterkrankungen geschrieben.
Zusammenfassung
Ständiges Händewaschen, mehrmaliges Kontrollieren, ob der Herd aus ist, immer wiederkehrende negative Gedanken … die Grenze zwischen ''mach ich manchmal/denk ich manchmal'' und einer Zwangsstörung/Zwangserkrankung ist oft fließend. Dieser Ratgeber - informiert über diese Erkrankung - liefert hilfreiche Strategien, um sich von Zwängen zu befreien - zeigt, wann professionelle Hilfe nötig ist. - erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und welche passen. Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patienten, die unter Zwangsstörungen leiden. Diese Praxiserfahrungen fließen in die 30 informativen und therapeutischen Kapitel ein. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen und die einfühlsam gestalteten Illustrationen zeigen Wege aus einem von Zwängen bestimmten Leben.
