Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana

Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo a tutti gli effetti. Con il trail e l'ultratrail ingaggerete un'avvincente sfida con voi stessi, dove incontrerete i vostri limiti per superarli e prepararvi a nuove, appassionanti sfide sportive. La parola d'ordine è "divertirsi": niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso.

Produktdetails

• Autoren: Bartolomeo D. Bertinetto
• Verlag: Fusta
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 01.01.2014
• Seiten: 96
• Serien: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere; Fusta; Fusta; Quaderni. Scienza e tecnica del benessere
• Thema: Ratgeber > Sport > Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte