Bodyshaping mit dem Fitnessband - Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfachen Gummiband bei minimalem Zeitaufwand in den eigenen vier Wänden erreichen!Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm, das ein hochwertiges Fitnessband enthält, weist den Weg zur Traumfigur. Übungen für alle Muskelgruppen und Körperbereiche bilden ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout, das problemlos zu Hause absolviert werden kann. Das Band macht das Workout abwechslungsreich und herausfordernd, die Belastung kann an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden. Ein durchdachtes Ernährungs- und Ausdauersportprogramm rundet das Buch ab.

Über den Autor / die Autorin

Bernd Thurner, geboren 1970, ist Diplom-Sportlehrer für Prävention und Rehabilitation, arbeitet im Therapiezentrum Friedberg und lehrt als Dozent an einer Berufsfachschule für Physiotherapie. Gemeinsam mit Christof Baur führt er das Institut Baur & Thurner Sportcoaching und hat zahlreiche Ratgeber zu Sport- und Gesundheitsthemen veröffentlicht.

Christof Baur, geboren 1965, studierte Sportpädagogik und Psychologie (Magister Artium) und ist Diplom-Sportlehrer für Prävention und Rehabilitation. Gemeinsam mit Bernd Thurner führt er das Institut Baur & Thurner Sportcoaching und hat zahlreiche Ratgeber zu Sport- und Gesundheitsthemen veröffentlicht.

Produktdetails

• Autoren: Christof Baur, Bern Thurner, Bernd Thurner
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 09.05.2016
• EAN: 9783868837940
• ISBN: 978-3-86883-794-0
• Seiten: 176
• Abmessung: 192 mm x 236 mm x 16 mm
• Gewicht: 664 g
• Illustration: m. Farbabb., Beil.: Fitnessband
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Abnehmen, Fitness, Gesundheit, Ernährung, Krafttraining, Gesunde Ernährung, Bauch, Ratgeber, Ernährungsumstellung, Sport, Trainingsplan, Diät, abnehmen tipps, diätplan, Anleitungen, Rückentraining, übungen, Abnehmtipps, gesund kochen, gesund leben, gesunde gerichte, gesundes Essen, Gewichtsabnahme, Po, Bauchmuskeltraining, Fitnessübungen, richtige Ernährung, Ernährungsplan, gesunde Rezepte, erfolgreich abnehmen, Fitnessprogramm, Beine, Übergewicht, ausgewogene Ernährung, Ernährungsberatung, fett abnehmen, Ganzkörpertraining, Abnehmplan, schnell abnehmen, Bauch Beine Po, Bauch weg, gesund abnehmen, gesundes essen rezepte, richtig abnehmen, ernährung umstellen, fitness ernährung, gesunde lebensmittel, gesunde ernährung rezepte, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, krafttraining zu hause, gymnastik übungen, bauch beine po training, fitness plan, fitness übungen, bauchtraining, abnehmen bauch, diät essen, diät abnehmen, abnehmen diät, oberschenkel abnehmen, abnehmen sport, effektiv abnehmen, abnehmen ernährungsplan, lebensmittel zum abnehmen, bauch abnehmen, endlich abnehmen, workout plan, bauch weg übungen, bauch beine po übungen, sportübungen für zuhause, workout übungen, sport übungen, fitness workout, flacher bauch, bauchübungen, trainingsübungen, ganzkörper, abnehmen leicht, abnehmen mit sport, bein workout, training für zuhause, po übungen, beintraining, muskelaufbautraining zu hause, workout für zuhause, oberkörpertraining, po training, arm training, Theraband, Übungen für den Bauch, Übungsabfolgen, Übungsreihen, po workout, übungen beine, fitness für zuhause, bauchübungen für zuhause, übungen für den po, workout zuhause, übungen für bauch beine po, workout bauch, übungen bauch beine po, bauch beine po übungen für zuhause, bauch beine po workout, bauch beine po trainingsplan, effektive po übungen, po übungen für zuhause, po übungen frau, übungen bauch, po training frau, bauchmuskeln trainieren, fitnessübungen für zuhause, workout bauch beine po, po training mann, übungen po, übungen für po, knackiger po, Problemzonen, Gymnastikband, oberschenkel trainieren, beinübungen, bauch trainieren, bauchfett verlieren, übungen für oberschenkel, bauch weg training, straffer bauch, beine trainieren, bauchfett wegtrainieren, an den beinen abnehmen, beine abnehmen, bauchfett abnehmen, übungen für bauch, bauch training, straffer po, frauen po, übungen für flachen bauch, po muskeln, pomuskeln trainieren, bauch übungen frau, abnehmen beine, oberschenkel übungen, po formen, workout training, schlanker bauch, bauch beine po trainingsgerät, sportgerät bauch beine po, bauch fitness, bauch workout, knackpo, fitnessgerät bauch beine po, po trainer, flacher bauch übungen, po straffen, fitnessgerät für bauch beine po, bauch weg männer, dicker bauch, flacher bauch ernährung, übungen für einen flachen bauch, bauch weg übungen für zuhause, flachen bauch bekommen, schnell bauchfett verlieren, bauch beine po trainer, gezielt am bauch abnehmen, fett am bauch verlieren, übungen gegen bauchfett, fitnessband, ganzkörper-workout, trainingsbänder, fitness band, gummiband fitness, fitnessband gummi, gymnastik band, fitnessbänder, fitness gummiband, fitnessband übungen, gymnastikbänder, thera band, po übungen fitnessstudio, fitnessgeräte beine, band sport, sportband, fitnessbänder set, sport gummiband, six pack workout