Zurück ins Gleichgewicht - Vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Maß zu finden

Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins innere und äußere Gleichgewicht zu kommen.

Über den Autor / die Autorin

Julia Onken ist diplomierte Psychologin, Psychotherapeutin, Leiterin des Frauenseminars Bodensee, Dozentin in der Erwachsenenbildung, eine gesuchte Rednerin und vielfache Buchautorin.

Zusammenfassung

Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins – innere und äußere – Gleichgewicht zu kommen.

Produktdetails

• Autoren: Julia Onken
• Verlag: Beck
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.03.2016
• EAN: 9783406684418
• ISBN: 978-3-406-68441-8
• Seiten: 139
• Abmessung: 126 mm x 195 mm x 7 mm
• Gewicht: 149 g
• Serien: Beck'sche Reihe; C.H. Beck Paperback; Beck'sche Reihe; C.H. Beck Paperback; Beck Paperback
• Themen: Sachbuch > Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie > Angewandte Psychologie; Abnehmen, Glück, Frau : Lebenshilfe, Psychologie, Swissness, Orientieren, optimieren, BSR-Rabatt