Das kleine Übungsheft - Digital Detox - Einfach öfter mal abschalten

Smartphone, Tablet & Co. sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Den größten Teil des Tages sind wir erreichbar, verfügbar - eben online. Das geschieht meist automatisch, reflexartig und hat häufig geradezu Suchtcharakter. Doch die Informationsflut und der Druck, nur ja nichts zu verpassen, beeinflussen Beziehungen, Verhalten und Wohlbefinden mehr als uns lieb ist. Zeit, einen neuen Umgang mit digitalen Geräten zu finden. Darum lädt dieses kleine Übungsheft Sie dazu ein, mithilfe einer "Detox-Kur" Ihre ganz persönliche digitale Balance zu gewinnen.

Über den Autor / die Autorin

Alia Cardyn machte ihren Abschluss in Jura und Politikwissenschaft, um dann bei ihrer Arbeit als Rechtsanwältin ihre wahre Leidenschaft zu entdecken: anderen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entwickeln. Es folgte eine Ausbildung zum Coach und zur Dozentin für persönliche Weiterentwicklung. Heute teilt sie ihre Zeit auf zwischen ihrer Tätigkeit als Bildungsbeauftragte einer internationalen Anwaltskanzlei, als Coach und Trainerin in eigener Praxis sowie als Autorin.

Produktdetails

• Autoren: Alia Cardyn
• Mitarbeit: Sophia Lambda (Illustration), Claudia Seele-Nyima (Übersetzung)
• Verlag: Scorpio
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Geheftet
• Erschienen: 01.11.2020
• EAN: 9783955501662
• ISBN: 978-3-95550-166-2
• Seiten: 64
• Abmessung: 170 mm x 220 mm x 5 mm
• Gewicht: 118 g
• Illustration: zweifarbigmit 37 Illustrationen
• Serien: Das Kleine Übungsheft; Bibliothek der guten Gefühle; Das Kleine Übungsheft; Bibliothek der guten Gefühle
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Selbsthilfe, Entschleunigung, digital detox, optimieren, innere Balance