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Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Welt: Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.
Achtsamkeit als Weg
- zu innerer Klarheit
- zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
- zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
- zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
- zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
- und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten
Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,
- was Achtsamkeit ist,
- wie sie wirkt,
- wie sie angewendet und genutzt werden kann.
Über den Autor / die Autorin
Halko Weiss, Ph. D., Psychologischer Psychotherapeut, hat die Achtsamkeitsmeditation vor über 30 Jahren in einem buddhistischen Kloster in Sri Lanka kennengelernt und unterrichtet seit 1980 die in Achtsamkeit eingebettete körperpsychotherapeutische Hakomi.
Dr. med. Michael E. Harrer ist Psychiater und Psychotherapeut in eigener Praxis in Innsbruck, Lehrtherapeut für Hypnosetherapie und für psychosoziale und psychosomatische Medizin, ferner Supervisor, Coach und Balint-Gruppen-Leiter.
Zusammenfassung
Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Welt: Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.
Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Welt: Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.
Achtsamkeit als Weg
- zu innerer Klarheit
- zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
- zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
- zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
- zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
- und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten
Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,
- was Achtsamkeit ist,
- wie sie wirkt,
- wie sie angewendet und genutzt werden kann.
Vorwort
Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in Ihr Leben - durch mehr Sensibilität, Konzentration und Offenheit
Zusatztext
»Die Autoren bereichern mit diesem Buch die gesamte Literatur zur Achtsamkeit. Die erfrischende Abwechslung von asiatischem Erfahrungswissen und westlichem, wissenschaftlichem Wissen gepaart mit passenden Beispielen macht aus der wissenschaftlichen Abhandlung ein gut lesbares, verständliches und anwendungsbreites Werk ... Ein Buch, das in fast jede Tasche passt, in jede Fachbücherei gehört und von fast jedem Menschen gelesen und verarbeitet werden sollte.«
Prof. Dr. phil. Barbara Wedler, socialnet.de, 03.04.2015
»Die so genannte Betty-Erickson-Induktion eignet sich hervorragend, um aus rasenden Gedankenschleifen auszubrechen. Außerdem kann sie eine gute Einschlafhilfe sein. «
Cosmopolitan, 05/2010
»Die gewonnene Klarheit, Gleichmut und Konzentration bereichern das Leben und mindern den Alltagsstress.«
STERN gesünder leben, 03/2010
Bericht
"Die Autoren bereichern mit diesem Buch die gesamte Literatur zur Achtsamkeit. Die erfrischende Abwechslung von asiatischem Erfahrungswissen und westlichem, wissenschaftlichem Wissen gepaart mit passenden Beispielen macht aus der wissenschaftlichen Abhandlung ein gut lesbares, verständliches und anwendungsbreites Werk ... Ein Buch, das in fast jede Tasche passt, in jede Fachbücherei gehört und von fast jedem Menschen gelesen und verarbeitet werden sollte."
Prof. Dr. phil. Barbara Wedler, socialnet.de, 03.04.2015
"Die so genannte Betty-Erickson-Induktion eignet sich hervorragend, um aus rasenden Gedankenschleifen auszubrechen. Außerdem kann sie eine gute Einschlafhilfe sein. "
Cosmopolitan, 05/2010
"Die gewonnene Klarheit, Gleichmut und Konzentration bereichern das Leben und mindern den Alltagsstress."
STERN gesünder leben, 03/2010
