Das KieferHeilbuch - Schluss mit Zähneknirschen, Kieferverspannungen, Beißschiene und Co.

Hilfe zur Selbsthilfe Beißen Sie sich nicht länger durchs Leben! Ein verspannter Kiefer ist ein Alarmzeichen für Stress in Körper und Geist.Knirschen, Knacken und Schmerzen sind die Folge. Da in der Mundhöhle alle Energiebahnen des Körpers (Meridiane) verlaufen, hat eine Verspannung dort auch Auswirkungen auf den ganzen Organismus. Die Bestsellerautorin zeigt einfache Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, um den Kiefer zu entspannen. Mit Achtsamkeit werden stressmachende Glaubenssätze entlarvt und bewusst die Balance im Körper wieder hergestellt.

Über den Autor / die Autorin

Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.

Zusammenfassung

Hilfe zur Selbsthilfe Beißen Sie sich nicht länger durchs Leben! Ein verspannter Kiefer ist ein Alarmzeichen für Stress in Körper und Geist.Knirschen, Knacken und Schmerzen sind die Folge. Da in der Mundhöhle alle Energiebahnen des Körpers (Meridiane) verlaufen, hat eine Verspannung dort auch Auswirkungen auf den ganzen Organismus. Die Bestsellerautorin zeigt einfache Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, um den Kiefer zu entspannen. Mit Achtsamkeit werden stressmachende Glaubenssätze entlarvt und bewusst die Balance im Körper wieder hergestellt.

Produktdetails

• Autoren: Inka Jochum
• Verlag: Nymphenburger
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 25.06.2015
• EAN: 9783485028547
• ISBN: 978-3-485-02854-7
• Seiten: 64
• Abmessung: 130 mm x 188 mm x 9 mm
• Gewicht: 191 g
• Illustration: 0 Abb.
• Themen: Ratgeber > Spiritualität; Yoga, Alternativmedizin, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Kiefer (anatomisch), Heilmethode, Ratgeber, Yoga als Training, Selbsthilfe, Traditionelle Chinesische Medizin, Tipps, übungen, TCM, Meridiane, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Kiefer, entspannen, optimieren, Alternatives Heilen, Qi Gong, ZÄHNEKNIRSCHEN, kieferverspannung, kieferknacken, Beißschiene