SUPERSCHLAF - So werden aus schlechten Schläfern gute Schläfer und aus guten Schläfern Superschläfer

+++ Glücklich, ausgeglichen und erfrischt erwachen: das Geheimnis des Superschlafs! +++

Wie Sie vom schlechten Schläfer zum guten Schläfer - und vom guten Schläfer zum SUPERSCHLÄFER werden.

- Vertiefen Sie Gelerntes und lösen Sie Probleme im Schlaf
- Entfesseln Sie die kreative Kraft des Sechs-Minuten-Nickerchens
- Entdecken Sie, was Ihre Träume wirklich bedeuten
- Verbannen Sie Jetlag, Albträume und Schnarchen für immer aus Ihrem Leben

Der Bestsellerautor und renommierte Psychologe Richard Wiseman hat selbst erforscht und alles zusammengetragen, was man über den Schlaf wissen kann und zeigt uns so die Kraft des Superschlafs.

Ein Buch, das nicht nur Ihre Nächte, sondern Ihr Leben verändern wird!

Über den Autor / die Autorin

Richard Wiseman, 1966 geboren, studierte Psychologie und war anschließend an verschiedenen Universitäten tätig. Heute leitet er das Forschungszentrum der Psychologischen Fakultät an der Hertfordshire-University. Er hat bereits zahlreiche wissenschaftlichen Arbeiten veröffentlicht. Seine Artikel sind u. a. in "The Times" und "The Guardian" erschienen.

Zusammenfassung

+++ Glücklich, ausgeglichen und erfrischt erwachen: das Geheimnis des Superschlafs! +++


Wie Sie vom schlechten Schläfer zum guten Schläfer – und vom guten Schläfer zum SUPERSCHLÄFER werden.


• Vertiefen Sie Gelerntes und lösen Sie Probleme im Schlaf


• Entfesseln Sie die kreative Kraft des Sechs-Minuten-Nickerchens


• Entdecken Sie, was Ihre Träume wirklich bedeuten


• Verbannen Sie Jetlag, Albträume und Schnarchen für immer aus Ihrem Leben


Der Bestsellerautor und renommierte Psychologe Richard Wiseman hat selbst erforscht und alles zusammengetragen, was man über den Schlaf wissen kann und zeigt uns so die Kraft des Superschlafs.


Ein Buch, das nicht nur Ihre Nächte, sondern Ihr Leben verändern wird!

Produktdetails

• Autoren: Richard Wiseman
• Verlag: FISCHER Taschenbuch
• Originaltitel: Night School
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 24.09.2015
• EAN: 9783596198801
• ISBN: 978-3-596-19880-1
• Seiten: 352
• Abmessung: 135 mm x 215 mm x 28 mm
• Gewicht: 478 g
• Serien: Fischer Taschenbücher; Allgemeines Sachbuch; Fischer Paperback; Fischer Taschenbücher; Fischer Paperback; Allgemeines Sachbuch
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Sachbuch > Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie > Psychologie: Allgemeines, Nachschlagewerke; Entspannung, Gesundheit, Schnarchen, Ratgeber, Sachbuch, Lernen, Achtsam, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Hirnforschung, gesund, Schlafen, Schlaf, Träume, Nacht, Morgen, Traum, kreativ, entspannt, besser schlafen, Jetlag, Alptraum, Klartraum, Albtraum, Schlafwandeln, Schlafwandler, lucid dreaming, powernap, wach, schlafzyklus, Nickerchen, Klarträume, Power-Nap, Schlafwissenschaft, ausgeruht, Smartsleep