Früchtewampe - Warum Obst und Gemüse dick machen! Flacher Bauch - Gesunder Darm. Effektive Workouts und 4-Tage-Plan. Alles über Lebensmittelunverträglichkeiten

Dicker Bauch durch Früchte, Rohkost und andere »gesunde« Nahrungsmittel? Allerdings! Fruchtzucker macht dick, alt, krank, abhängig, löst Diabetes Typ 2 aus und kann üble Blähungen verursachen. Und Rohkost? In großen Mengen überfordert das gesunde rohe Gemüse die Verdauung. Der bunte Salat und die knackige Karotte gären, blähen und lösen Verdauungsbeschwerden aus. Romy Dollés neuer Ratgeber hilft, herauszufinden, ob Früchte, Rohkost, Zucker, Milchprodukte oder Getreide/Gluten die Ursache für den dicken geblähten Bauch sind. Und gibt dann konkrete Anregungen, wie man seine Ernährung und Lebenseinstellung individuell verändern kann, um glücklich, schlank und beschwerdefrei zu werden.
- Ein Ratgeber nach den neuesten wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen.
- Mit Ernährungsempfehlungen, Mahlzeitenplänen und Rezepten, basierend auf der Paleo-Ernährung.
- Nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt die Bläh- und Früchtewampe abbauen.
- Mit aussagekräftigem Ernährungstest und 4-Tage-Ernährungs-Quick-Fix.
- Viele Rezepte, Workouts, Erste Hilfe.

Über den Autor / die Autorin

Romy Dollé, gebroen 1970, lebt mit ihrem Mann Dave Dollé und Sohn Ray in Zumikon bei Zürich. Gemeinsam betreiben sie zwei Fitnessstudios, in denen ein Team von 15 Fitnesstrainern Functional Fitness Training und HIIT Training anbietet. Romy Dollé ist eine leidenschaftliche Verfechterin der mentalen und körperlichen Fitness. Mit ihrem Ratgeber will sie ihre Erfahrungen und ihren großen Wissensschatz einem breiten Publikum auf unterhaltsame und attraktive Weise vermitteln.

Zusammenfassung

Dicker Bauch durch Früchte, Rohkost und andere »gesunde« Nahrungsmittel? Allerdings! Fruchtzucker macht dick, alt, krank, abhängig, löst Diabetes Typ 2 aus und kann üble Blähungen verursachen. Und Rohkost? In großen Mengen überfordert das gesunde rohe Gemüse die Verdauung. Der bunte Salat und die knackige Karotte gären, blähen und lösen Verdauungsbeschwerden aus. Romy Dollés neuer Ratgeber hilft, herauszufinden, ob Früchte, Rohkost, Zucker, Milchprodukte oder Getreide/Gluten die Ursache für den dicken geblähten Bauch sind. Und gibt dann konkrete Anregungen, wie man seine Ernährung und Lebenseinstellung individuell verändern kann, um glücklich, schlank und beschwerdefrei zu werden.
- Ein Ratgeber nach den neuesten wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen.
- Mit Ernährungsempfehlungen, Mahlzeitenplänen und Rezepten, basierend auf der Paleo-Ernährung.
- Nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt die Bläh- und Früchtewampe abbauen.
- Mit aussagekräftigem Ernährungstest und 4-Tage-Ernährungs-Quick-Fix.
- Viele Rezepte, Workouts, Erste Hilfe.

Produktdetails

• Autoren: Romy Dolle
• Verlag: Systemed
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 02.04.2015
• EAN: 9783942772839
• ISBN: 978-3-942772-83-9
• Seiten: 234
• Abmessung: 154 mm x 221 mm x 57 mm
• Gewicht: 662 g
• Illustration: m. farb. Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Abnehmen, Kochen, Fitness, Gesundheit, Ernährung, Idee, Lebensmittel, Allergie : Kochbücher, Backbücher, Obst, Gemüse, Inspiration, Verdauung, Fructose-Intoleranz, Fruchtzucker-Allergie, Gesunde Ernährung, Verstopfung, Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen, Blähungen, Darmbakterien, Darmflora, Durchfall, Rezepte, Sauce, Gerichte, Kochrezepte, Schnelle Küche, Beilagen, Zubereitung, Vorspeisen, Backen, suppe, Diät, Medizin, Gesundheit, Salat, Vorbereitung, snacks, Backrezepte, Hauptgericht, Rezeptideen, Früchte, gesund, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, Lecker, abnehmen tipps, diätplan, Zutaten, Tipps, partyrezepte, Klassiker, Essen, Lieblingsrezepte, Kuchen, Rohkost, zubereiten, schnelle gerichte, gesund kochen, gesund leben, gesunde gerichte, Gewichtsabnahme, Vorbereiten, Schlemmen, Nachtisch, ernähren, Fettverbrennung, Fitness und Ernährung, Orientieren, Idealgewicht, Ernährungsplan, Darmgesundheit, Gewichtsverlust, Abwechslung, gesunde Rezepte, Fatburner, Braten, erfolgreich abnehmen, schmoren, Einfache Rezepte, Variation, Übergewicht, Lebensmittelunverträglichkeit, Methoden, Kochideen, kombinieren, Fruchtzucker, dünsten, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, abendessen rezepte, kuchen rezepte, Einfache Gerichte, dessert rezepte, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, mittagessen rezepte, Was koche ich heute, leichte Gerichte, Ernährungsberatung, menüplan, mediterran, orientalisch, Abnehmerfolg, Darmprobleme, darmflora aufbauen, magenschmerzen, verdauungsprobleme, gemüse dünsten, Basics, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, rösten, Varianten, gesund abnehmen, Soße, körperfett verlieren, kochen & backen, schlank und fit, diät zum abnehmen, lecker lecker, gerichte zum abnehmen, essen und trinken, abnehmen ohne hunger, kochen und genießen, schlank werden, Kombination, gesunder Darm, gesünder leben, lecker kochen, Gesund und Schlank, orientalisch essen, Garzeit, abwechseln, variieren, lecker schmecker, modifizieren, lecker essen, leckerschmecker, braten Rezepte, lecker kuchen, kochen schnell, inspirieren, leicht küchen, kochen Utensilien, essen essen, mediterrane Küche, wir kochen gut, Idee essen, frühstücken, Abnehmkonzept, diät abnehmen, abnehmen schnell, effektiv abnehmen, diät rezepte, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, Swift, Gewicht verlieren, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen ohne Verzicht, Darmbeschwerden, gesunder Lebensstil, DARMAUFBAU, Systemed, abnehmen ohne jojo effekt, menüpläne, effiziente verdauung, effektiv trainieren, besserer teint, schneller gewichtsverlust, frühstück rezepte, schlanker gesünder schöner, bauchkrämpfe, essgewohnheiten ändern, bakterien im darm, aufbau darmflora, darmflora herstellen, mit genuss abnehmen, darmflora aufbau, jojo effekt vermeiden, bessere haut, vier wochen kur, mehr lebensenergie, gesunder lebensstil tipps, jojo effekt stoppen, diät 5 2, Wampe, Blähung, Heile deinen Darm, The Swift Diet, Swift-Diät, Hooper