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Stress ist gut und Gift gesund - es kommt nur auf die Dosis an! Hormesis als Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Jeder Mensch ist von ganz alleine stark, und das ohne sich besonders anstrengen zu müssen. Denn fast alles, was als gesund gilt, ist in Wirklichkeit stressig und giftig. Doch es gibt eine evolutionär uralte Kraft, die sich all dies Böse vornimmt und daraus Gutes schafft. Sie heißt Hormesis. Der Biologe und Autor Richard Friebe lüftet ihr Geheimnis. Wenn wir sie nutzen, wenn wir also Gifte und Stressfaktoren richtig einsetzen, kann das der Schlüssel zu einem gesunden, produktiven, langen Leben sein.
Über den Autor / die Autorin
Richard Friebe, 1970 in Erfurt geboren, ist Biologe. Er schreibt für die FAZ und die FAS, die SZ und Geo Wissen. 2006/07 bekam er ein Knight Science Journalism Fellowship am Massachusets Institute of Technolgy, 2010 den Georg von Holtzbrinck Preis für Wissenschafstjournalismus. Er lebt in Berlin und Itzehoe.
Zusammenfassung
Stress ist gut und Gift gesund – es kommt nur auf die Dosis an! Hormesis als Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Jeder Mensch ist von ganz alleine stark, und das ohne sich besonders anstrengen zu müssen. Denn fast alles, was als gesund gilt, ist in Wirklichkeit stressig und giftig. Doch es gibt eine evolutionär uralte Kraft, die sich all dies Böse vornimmt und daraus Gutes schafft. Sie heißt Hormesis. Der Biologe und Autor Richard Friebe lüftet ihr Geheimnis. Wenn wir sie nutzen, wenn wir also Gifte und Stressfaktoren richtig einsetzen, kann das der Schlüssel zu einem gesunden, produktiven, langen Leben sein.
Vorwort
Stress ist gut und Gift gesund – es kommt nur auf die Dosis an! Hormesis als Schlüssel zu einem gesünderen Leben.
Zusatztext
"In seinem Buch erläutert Richard Friebe das Prinzip der Hormesis und zeigt, wie jeder diese Kraft für sich nutzen kann." Tiroler Tageszeitung, 09.04.16
"Richard Friebe stellt verschiedene Beobachtungen und wissenschaftliche Erkenntnisse zusammen und stößt überall auf das gleiche Prinzip: Hormesis als Naturgesetz. Seine lockere und einfache Sprache wirkt sehr überzeugend." Michael Lange, Deutschlandfunk, 24.07.16
"Verständlich geschrieben, sehr lebendig. Es ist ein wichtiges Buch, weil es auf ein Thema aufmerksam macht, das bisher vernachlässigt wurde." Michael Lange, Deutschlandfunk, 24.07.16
"Sehr Interessanter Beitrag zur Neubewertung von Gesundheitsrisiken." Ralf Krauter, Deutschlandfunk, 24.07.16
"Wer das Buch von Richard Friebe gelesen hat, ist für andere Bücher zum Thema weitgehend verdorben – so spannend und lehrreich ist es." Ilona Jerger, Psychologie heute, September 2016
Bericht
"In seinem Buch erläutert Richard Friebe das Prinzip der Hormesis und zeigt, wie jeder diese Kraft für sich nutzen kann." Tiroler Tageszeitung, 09.04.16
"Richard Friebe stellt verschiedene Beobachtungen und wissenschaftliche Erkenntnisse zusammen und stößt überall auf das gleiche Prinzip: Hormesis als Naturgesetz. Seine lockere und einfache Sprache wirkt sehr überzeugend." Michael Lange, Deutschlandfunk, 24.07.16
"Verständlich geschrieben, sehr lebendig. Es ist ein wichtiges Buch, weil es auf ein Thema aufmerksam macht, das bisher vernachlässigt wurde." Michael Lange, Deutschlandfunk, 24.07.16
"Sehr Interessanter Beitrag zur Neubewertung von Gesundheitsrisiken." Ralf Krauter, Deutschlandfunk, 24.07.16
"Wer das Buch von Richard Friebe gelesen hat, ist für andere Bücher zum Thema weitgehend verdorben - so spannend und lehrreich ist es." Ilona Jerger, Psychologie heute, September 2016
