Achtsamkeit mitten im Leben - Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"
Gert Scobel

Über den Autor / die Autorin

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin in privater Praxis in München, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institute of Health and Wellbeing an der Universität Glasgow, Großbritannien, sowie Dozentin und Ausbilderin in mitgefühlsbasierten Ansätzen.

Zusammenfassung

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"


Gert Scobel

Zusatztext

"Wichtige deutsche Autoren aus Wissenschaft und Praxis laden Sie dazu ein, die Achtsamkeitspraxis im Alltag mit Freude und Engagement lebendig werden zu lassen, und bieten Ihnen Übungen und wertvolle Impulse."

Bericht

"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben." ma vie 20150901

Produktdetails

• Mitarbeit: Brähler (Herausgeber), Brähler (Herausgeber), Christine Brähler (Herausgeber), Britt Hölzel (Herausgeber), Britta Hölzel (Herausgeber)
• Verlag: O. W. Barth
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 04.05.2015
• EAN: 9783426292365
• ISBN: 978-3-426-29236-5
• Seiten: 336
• Abmessung: 135 mm x 209 mm x 28 mm
• Gewicht: 462 g
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Meditation, Psychologie, Entspannung, Forschung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Achtsamkeit, Stressbewältigung, MBSR, 2010 bis 2019 n. Chr., Achtsam leben, glücklich sein, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, bewusster leben, Ratgeber Achtsamkeit, Achtsamkeit Meditation, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Achtsamkeit im Alltag, optimieren, besser leben, Grundlagenwerk, achtsames Mitgefühl, Hirnforscherin, achtsames Leben