Tiefenentspannung und guter Schlaf, 1 Audio-CD (Hörbuch) - Trance-CD mit Sprache und Musik. CD Standard Audio Format, Lesung

Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet - es kann abends zum Einschlafen gehört werden.

Über den Autor / die Autorin

Werner Eberwein, geb. 1955, Diplom-Psychologe, seit 1983 Psychologischer Psychotherapeut in Berlin-Kreuzberg, Leiter des Fort- und Weiterbildungszentrums der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH) und des Institutes für Humanistische Psychotherapie (IHP) in Berlin, Vorstandsmitglied der Arbeitsgemeinschaft Humanistische Psychotherapie (AGHPT), abgeschlossene Ausbildungen in Hypnose und Hypnotherapie, NLP, Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Körperpsychotherapie, Gesprächspsychotherapie u.a.

Produktdetails

• Autoren: Werner Eberwein
• Mitarbeit: Werner Eberwein (Leser / Sprecher)
• Verlag: Get Well Recordings
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD
• Erschienen: 01.10.2020
• EAN: 9783942765022
• ISBN: 978-3-942765-02-2
• Seiten: 4
• Abmessung: 128 mm x 144 mm x 9 mm
• Gewicht: 100 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Selbstmanagement, Stressbewältigung, Fitness und Ernährung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Management / Selbstmanagement, Manager / Selbstmanagement, Lebenshilfe / Audio, Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe, Entspannung (körperlich, geistig) / Audio, Autogenes Training / Audio