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Peak Power - Optimale Kraft- und Muskelentwicklung. Gezielte Fettverbrennung und Top-Fitness. Mentale Geheimwaffen

Deutsch · Taschenbuch

Beschreibung

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Der Fitness-Bestseller "Das Peak-Prinzip" war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4,4 Prozent Körperfett bei gleichzeitigem Kraft- und Muskelaufbau. Es folgten zwei Jahre, in denen er Sportler aus verschiedensten Disziplinen coachte, und natürlich eigene Erfahrungen an der Front des Hochleistungssports sammelte. Praxisfragen von top-definierten Bauchmuskeln über perfekte Fettverbrennung bis hin zu dauerhaftem Trainings-Enthusiasmus - Die Antworten, Interviews mit Weltklasse-Athleten sowie brandneue eigene Strategien von Jürgen Reis finden Sie in Peak Power!

Über den Autor / die Autorin

Jürgen Reis, geboren 1976, aufgewachsen im österreichischen Dornbirn. Seit 2000 Fixstarter im rot-weiß-roten Sportkletternationalteam und zählt seit 2001 zu den erfolgreichen Wettkampfkletterern Österreichs. Neben seiner aktiven sportlichen Laufbahn 1995 Gründung eines eigenen IT-Unternehmens. Seit 2003 aktiv als Seminartrainer. Als geprüfter NLP-Practitioner und Leistungssportlehrwart umfassendes Wissen sowohl im Mentalbereich als auch hinsichtlich der wissenschaftlichen Grundlagen des Kraftsports.

Produktdetails

Autoren Jürgen Reis
Verlag Consolution.at
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 01.01.2006
 
EAN 9783950213508
ISBN 978-3-9502135-0-8
Seiten 214
Gewicht 360 g
Illustration m. Fotos.
Themen Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Fitness, Bodybuilding, Bodywatching, Trimmen (fit machen), Bodyshaping

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