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Fortifiez vos défenses immunitaires
Restez au top de votre forme toute l'année !
La santé reste un équilibre fragile...
Le terme de défenses immunitaires, employé au sens large et courant de
« défenses naturelles », regroupe tous les moyens propres à garantir la stabilité
de notre organisme, ou homéostasie.
Ce but inclut non seulement la lutte contre les infections et certains cancers,
mais aussi contre le vieillissement précoce lié à l'action des radicaux libres.
En effet, notre stabilité intérieure n'est qu'apparente et correspond, en fait, à
un déséquilibre permanent et constamment compensé par l'ensemble de nos
défenses naturelles... Du moins tant qu'elles sont opérantes !
C'est dire l'importance de ce système, dont il faudra tout d'abord comprendre
les mécanismes pour ensuite l'aider, voire le stimuler, dans son fonctionnement,
sinon le « recentrer » ou le calmer.
Cet ouvrage, rédigé en « Questions et Conseils », comporte trois parties :
la première définit les différentes composantes du combat immunitaire ainsi que les
principales affections auxquelles il peut donner lieu ;
la deuxième donne tous les moyens possibles pour les aider, stimuler ou moduler ;
la troisième développe, dans un but de protection immunitaire, les règles d'hygiène
générale, tant physiques que mentales, incluant la gestion bioénergétique et la lutte antistress
Une annexe complète cet ouvrage, développant un certain nombre de recettes
de cuisine antioxydantes.
