Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps : le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables...
et si c'était à cause des Fodmaps ?


Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent
dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous
allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

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  Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi
  on les digère mal...


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  Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait,
  lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons...


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  Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte,
  citrons, poulet, steak, fruits de mer...


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  Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion :
  les cuissons idéales, les épices...


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  Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif
  parfait avec notre programme en 12 semaines.


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  50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en
  cuisine !

Produktdetails

• Autoren: Carole Garnier, Pierre Nys, Pierre (1954-....) Nys, Nys (Dr) Pierre, Nys Dr, NYS PIERRE, Pierre Nys
• Verlag: Leduc.s éditions
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 21.01.2015
• EAN: 9791028500368
• Seiten: 334
• Abmessung: 150 mm x 210 mm x 20 mm
• Gewicht: 437 g
• Serien: Santé; Santé
• Thema: Ratgeber > Gesundheit