New Callanetics - Die neue Methode

Mit der richtigen Mischung aus Anspannung, Entspannug, Muskeltraining und Stretching machte "Callanetics" weltweit Furore. Jetzt warten Callen Pinckney und Benita Cantieni wieder mit einer Fitneßrevolution auf: "New Callanetics".
Die Prinzipien: Exakte Position, kleinste Bewegungen, möglichst häufige Wiederholungen, Integration von Krafttraining und Stretching.
Neue Elemente kommen hinzu: Konequenter Gebrauch des Beckenbodens, anatomisch richtige dreidimensionale Bewegungen.
Das Resultat: Designerfitneß vom Feinsten. Erwünschte Nebenwirkung: Mehr Schönheit in Rekordzeit.

Über den Autor / die Autorin

Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitneßbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepaßter Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.

Produktdetails

• Autoren: Benita Cantieni, Callan Pinckney
• Verlag: Ullstein HC
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 01.01.1998
• EAN: 9783550088018
• ISBN: 978-3-550-08801-8
• Seiten: 112
• Abmessung: 222 mm x 15 mm x 286 mm
• Gewicht: 745 g
• Illustration: m. zahlr. Farbfotos.
• Serien: Ein Journal für die Frau Buch; Ein Journal für die Frau Buch
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik