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Gymnastique douce pour les seniors : 150 exercices pour garder la forme

Französisch · Taschenbuch

Beschreibung

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Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme.

Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs:


  • améliorer sa respiration;

  • prendre soin de son coeur;

  • conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations;

  • fortifier ses muscles;

  • préserver son corps dans les actes de la vie.

Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre.

Produktdetails

Autoren Jacques (1952-....) Choque, CHOQUE JACQUES, Choque S, COLLECTIF, Jacques Choque
Verlag Lamarre
 
Sprache Französisch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 14.10.2004
 
EAN 9782850308932
ISBN 978-2-85030-893-2
Gewicht 275 g
Serien Pratiquer
Pratiquer Lamarre
PRATIQUER
Thema Geisteswissenschaften, Kunst, Musik > Kunst > Allgemeines, Lexika

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