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Le bonheur est-il le contraire du malheur ?
Est-il héréditaire ?
La colère disparaît-elle si on ne cherche pas à l'endiguer ?
Comment prolonger les bons moments ?
Pouvons-nous être toute notre vie amoureux de la même personne ?
Le bonheur suprême existe-t-il ?
Les recherches sur le cerveau ont accompli ces dernières
années des progrès impressionnants. Les techniques d'imagerie
permettent d'observer son fonctionnement et de voir, par exemple,
la joie apparaître lorsque nous pensons à un être aimé. La biologie
moléculaire, de son côté, révèle ce qui se déroule à ce moment
précis à l'intérieur de nos dix billions de cellules nerveuses. Les
expériences psychologiques, enfin, montrent la façon dont ces
transformations du monde intérieur déterminent notre comportement.
Nous pouvons donc aujourd'hui aborder autrement la question
du bonheur. C'est ce que propose Stefan Klein en inventant la
«neurobiologie du bonheur». L'idée est simple, il s'agit de
rassembler toutes les connaissances scientifiques (souvent
inaccessibles, ou dispersées) et de les utiliser dans un but précis :
apprendre à être heureux. Car le bonheur s'apprend, affirme-t-il,
au même titre que la lecture, le langage ou la cuisine...
Avec humour et clarté, en s'appuyant sur de nombreux exemples
tirés de l'histoire, de la sociologie, de la culture orientale, de la
religion, ce livre propose une méthode originale pour nous aider à
combattre les émotions négatives, qui peuvent vite envahir notre
quotidien, et à développer avant tout les sensations de plaisir. Il
remet ainsi en cause bien des idées reçues sur notre société et
nos modes de vie.
