Lebe deinen Traum - Mein bewährtes Fitnessprogramm für Traumfigur, Muskelaufbau und Willensstärke

Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit über 60 Jahren schafft er es immer noch mühelos, seine Kritiker zu überzeugen. Mit seinem Buch gibt Sylvester Stallone Einblicke in sein Leben, in die vielen Höhen, aber auch Tiefen seiner Karriere und beschreibt die kräftezehrenden Trainingseinheiten für diverse Filmrollen. Gleichzeitig bietet er, basierend auf eigenen Trainingserfahrungen, ein komplettes Fitnessprogramm mit klassischen und fortgeschrittenen Übungen, anschaulichen Trainingsfotos und einem ausgewogenen Ernährungsplan. Unter seiner Anleitung wird es leicht, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um - inspiriert durch Rocky - die eigenen Träume zu leben.

Über den Autor / die Autorin

Sylvester Stallone, Jahrgang 1946, ist Schauspieler, Filmregisseur und Drehbuchautor. Bekannt wurde er durch die Titelrolle in dem Boxer-Drama Rocky, für das er auch das Drehbuch geschrieben hatte. Der Film war ein Überraschungserfolg und gewann 1977 drei Oscars. Ein weiterer kommerzieller Erfolg gelang ihm mit Rambo. Heute lebt Stallone mit seiner Frau und den drei gemeinsamen Töchtern in Los Angeles.

Zusammenfassung

Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit über 60 Jahren schafft er es immer noch mühelos, seine Kritiker zu überzeugen. Mit seinem Buch gibt Sylvester Stallone Einblicke in sein Leben, in die vielen Höhen, aber auch Tiefen seiner Karriere und beschreibt die kräftezehrenden Trainingseinheiten für diverse Filmrollen. Gleichzeitig bietet er, basierend auf eigenen Trainingserfahrungen, ein komplettes Fitnessprogramm mit klassischen und fortgeschrittenen Übungen, anschaulichen Trainingsfotos und einem ausgewogenen Ernährungsplan. Unter seiner Anleitung wird es leicht, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um – inspiriert durch Rocky – die eigenen Träume zu leben.

Bericht

"Stallone möchte jeden Leser zum Gewinner machen und spornt mit seiner eigenen Begeisterung unermüdlich an. Seine Bilder beim Push-up und Bankdrücken sind definitiv inspirierend." (Publishers Weekly)

Produktdetails

• Autoren: David Hochman, HOCHMANN, Stallon, Sylveste Stallone, Sylvester Stallone
• Verlag: Riva
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2011
• EAN: 9783868831740
• ISBN: 978-3-86883-174-0
• Seiten: 192
• Abmessung: 165 mm x 242 mm x 13 mm
• Gewicht: 400 g
• Illustration: s/w. Fotos
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Gesundheit, Muskeltraining, Bodyweight Workout, Gesunde Ernährung, abnehmen tipps, Rückentraining, gesundes Essen, Rückenmuskulatur, richtige Ernährung, Ernährungsplan, Fitnessprogramm, ausgewogene Ernährung, Ganzkörpertraining, Bauch Beine Po, gesund abnehmen, entdecken, gesunde ernährung tipps, gesunde mahlzeiten, essensplan zum abnehmen, richtige ernährung zum abnehmen, richtig abnehmen, ernährung umstellen, gesunde ernährung abnehmen, fitness ernährungsplan, ernährungsplan fitness, gesunder ernährungsplan, ernährungsplan abnehmen, gesunde ernährung rezepte, Ernährung Gesundheit, zu hause trainieren, krafttraining zu hause, krafttraining ohne geräte, trainingsplan für anfänger, Muskelaufbau zuhause, fitness plan, fitness übungen, abnehmen ernährungsplan, bauch beine po übungen, sportübungen für zuhause, workout übungen, sport übungen, bauchübungen, abnehmen aber wie, muskelaufbau ohne geräte, po übungen, muskelaufbau übungen, po training, trainingsplan zuhause, trainingsplan für zuhause, krafttraining übungen, ernährungsplan fettabbau, fitness für zuhause, muskelaufbau zu hause, workout zuhause, sport für zuhause, fitnessprogramm für zuhause, übungen bauch, bauchmuskeln trainieren, fitnessübungen für zuhause, knackiger po, abendessen gesund, oberschenkel trainieren, beinübungen, workout zu hause, po formen, ernährungsplan erstellen, ernährungsumstellung plan, Silvester Stallone, Actionstar, wie schnell abnehmen, trainingsplan bizeps, was hilft beim abnehmen