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2 Tage Diät sind genug - Das Rezeptbuch

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten.

In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und "für zwei". Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel - endlich!

Über den Autor

Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift "GQ" und bringt mit seinen Büchern "für faule Säcke" die Deutschen auf Trab.

Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, war Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schrieb sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelte die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte im Handumdrehen zuzubereiten.

Zusammenfassung

Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten.
In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und »für zwei«. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel – endlich!

Produktdetails

Autoren Michael Despeghel, Michael (Dr. Dr. Despeghel, Doris Muliar
Verlag riva Verlag
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 04.12.2013
 
EAN 9783868833881
ISBN 978-3-86883-388-1
Seiten 160
Abmessung 136 mm x 210 mm x 11 mm
Gewicht 249 g
Themen Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche

Abnehmen, Kochen, Fitness, Hauswirtschaft, Abnehmen; Kochbücher, Ernährung, Fasten, Fleisch, Fisch, Kalorien, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Ernährungsumstellung, Sport, Rezepte, Rezept, Vegetarisch, Kochrezepte, Dessert, Schnelle Küche, Zubereitung, Vorspeise, Backen, suppe, Diät, Salat, vegan, einfach, mittagessen, Hauptgericht, Rezeptideen, gesund, abnehmen ohne sport, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, abnehmen tipps, diätplan, Anleitungen, übungen, Gewichtsreduktion, schlank, Essen, Hauptspeise, Frühstück, Abendessen, leicht, Abnehmtipps, Nachkochen, schnelle gerichte, gesund kochen, gesundes Essen, Gewichtsabnahme, intermittierendes fasten, Nachtisch, Idealgewicht, richtige Ernährung, Ernährungsplan, Abnehmen für Frauen, Abnehmen richtig, Gewichtsverlust, Bauchfett, gesunde Rezepte, Fatburner, schnelle Diät, erfolgreich abnehmen, Einfache Rezepte, Übergewicht, einfach Kochen, Kochideen, ausgewogene Ernährung, Schnell kochen, Rezepte mit Gemüse, Vegetarische Gerichte, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, Einfache Gerichte, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, Was koche ich heute, leichte Gerichte, Ernährungsberatung, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, Kochen für Gäste, Abnehmplan, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, bauch weg, Billig kochen, Günstige Rezepte, Günstig kochen, gute rezepte, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, kochen & backen, gesundes essen rezepte, diät zum abnehmen, gewicht abnehmen, rezepte gesund, gerichte zum abnehmen, essen rezepte, essen und trinken rezepte, diät ernährung, richtig abnehmen, gesunde ernährung abnehmen, abnehmen ohne hunger, abnehmen mit genuss, kochen rezepte, kochen und genießen, ernährung abnehmen, abnehmen leicht gemacht, ernährungstipps, ernährungsplan abnehmen, gesunde ernährung rezepte, was kochen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, schlank werden, dick, leckere schnelle rezepte, gesund kochen rezepte, gewichtskontrolle, kochen für anfänger, das kochrezept, was kann ich kochen, schnelle gesunde gerichte, schnelles essen kochen, kochen & genießen, rezepte für gäste, rezepte einfach, rezepte kochrezepte, schnelle kochrezepte, schnelle einfache gerichte, was soll ich heute kochen, kochen backen, kochrezepte einfach, einfache kochrezepte, neue rezepte, gourmet rezepte, schnelle leckere gerichte, rezepte kochen, lecker kochen, fett verbrennen, einfach abnehmen, wie kann ich schnell abnehmen, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, abnehmen diät, oberschenkel abnehmen, abnehmen schnell, bauchfett weg, abnehmen sport, effektiv abnehmen, abnehmen ernährungsplan, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, leicht abnehmen, abnehmen am bauch, bauch abnehmen, endlich abnehmen, abnehmen wie die stars, flacher bauch, wie kann man schnell abnehmen, dünn, abnehmen leicht, beste diät, wie kann ich abnehmen, abnehmen aber wie, rezepte abnehmen, abnehmen rezepte, riva, Gewicht verlieren, abnehmkur, Essen zum Abnehmen, diät tipps, Übungsabfolgen, Übungsreihen, Fleischgericht, die beste diät, schnell viel abnehmen, schnell und gesund abnehmen, diät lebensmittel, Fischgericht, fett weg, wie nehme ich ab, schnell abnehmen tipps, am bauch abnehmen, sehr schnell abnehmen, Diät ohne Sport, kost, abnehmen für männer, wie kann man abnehmen, diät für männer, abnehmen einfach, wie abnehmen, abnehmen tipps und tricks, abnehmen in kurzer zeit, abnehmen wie schnell, genug, Despeghel

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