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Wer gerne seine Gesundheit und Fitness verbessern möchte, aber noch nicht so recht weiß wie, für den ist dieses Buch wie geschaffen. Es gibt Antworten und Tipps über Krafttraining von A-Z und die richtige Ernährung, welche beim Training von großer Bedeutung ist. Unteranderem finden Sie hinten im Buch, ein Nachschlagewerk aller Übungen, welche Aufschluss geben über die korrekte Ausführung.
Über den Autor / die Autorin
Martin Dieckmann wurde am 26.04.1994 in Deutschland geboren. Er ist seit 11 Jahren aktiver Kampfsportler und besitzt Meistergrade in Karate und Teakwondo.
Gesunde Ernährung und ein gutes Fitnesstraining sind für den Bibelgläubigen Christen sehr wichtig, weshalb er noch während seiner Schulzeit zu diesen Themen 3 Fachbücher verfasste. Neben diesen erschienen auch bald "Die Gesetze der Moral" und "Organe im Handel".
Nach seinem Schulabschluss schrieb er Das Drehbuch New "Mexiko-Nights" und gründete seine Filmproduktionsfirma, und schrieb unteranderem auch für verschiedene Serien das Drehbuch. Da Martin versuchte alle selber zu machen, von der Regie bis hin zur Kamera, litt das ganze Projekt an Gesundheit und Finanzen, was ihn schwer traf so dass er die Firma aufgab.
Im Anschluss absolvierte er die Ausbildung zum Personenschützer, und arbeitete nebenbei als Rettungsschwimmer. Doch sehnte er sich insgeheim nach einem Wunsch den er schon als Kind gehabt hatte, Studieren und Arzt werden. Dies ist eine große Hürde, die es gilt zu überwinden, doch damit hat Martin wirklich genug Ehrgeiz bewiesen, da sein Vater seit 17 Jahren schwer erkrankt ist an Polyneuropathie (Eine Nervenkrankheit, wo die Nerven sich mit der Zeit zerstören) und an Fibromyalgie (Eine Krankheit die in den Zellen sitzt und unendliche Schmerzen bereitet, meist verbunden mit Muskelathrophie). Seit seinem 11. Lebensjahr pflegt hilft Martin seinem schwer kranken Vater und führt den Haushalt. Dies ist eine große Aufgabe und eine große Verantwortung, die stets auf seinen Schultern Lastet, doch würde Martin für alles Geld der Welt nicht mit einem anderen tauschen wollen. Denn Verantwortung, Geduld, Liebe, Treue, Umgang mit Menschen aber auch den sozialen Abstieg hat Martin miterlebt, was ihn entscheidend geprägt hat.
Sein Vater, mittlerweile 60, 3 Berufsausbildungen. Sechs Jahre Musik studiert, 12 Jahre Musikdozent an der Musikhochschule, Personenschützer im Eigengewerbe, Staatlich anerkannter Krankenpfleger, stellvertretender Heimleiter....doch die Krankheit ändert alles!
Gerade deshalb ist es wichtig einen guten Glauben zu haben, ebenso eine gesunde Ernährung und Sport, denn das und unseren Glauben hält uns am Leben. Das kann uns niemand nehmen!
