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(Stand: 15.08.2014)
Erfolg scheint zum Maß aller Dinge geworden zu sein. Niemand
möchte in einer solchen Welt im Abseits stehen und deshalb tun die meisten alles dafür, um erfolgreich zu sein. Hinzu kommt, dass sich die Handlungsspielräume und Entscheidungsoptionen bei der Lebensgestaltung vervielfacht haben. Immer mehr Stress, Unentschlossenheit und Versagensängste sind die Folge - Burnout droht, im schlimmsten Fall sogar eine Depression!
Um diese Herausforderungen zu bewältigen, muss jeder bei sich selbst ansetzen. Es geht darum, nicht in erster Linie die Erwartungen anderer zu erfüllen, sondern achtsam zu sein und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Jeder sollte sich klarmachen: Erfolg ist nicht, wenn es den anderen gut geht -Erfolg ist, wenn es mir gut geht!
Dieses Selbstmanagementprogramm zeigt, wie man den Blick für die Realität bewahrt, zwischenmenschliche Beziehungen als Kontext für das gesamtes Denken, Fühlen und Handeln versteht, verschiedene Handlungsmöglichkeiten für sich entdeckt, aus dieser Vielfalt wählt und schließlich das Machbare umsetzt. Über 100 konkrete Handlungsempfehlungen begleiten auf dem Weg zu einem Leben ohne Burnout.
Platz 1 in der Amazon-Bestsellerliste in der Kategorie 'Organisationspsychologie'! (Stand: 15.08.2014)
Über den Autor / die Autorin
Peter M. Wehmeier, geb. 1963 in Kassel, studierte von 1985 - 1991 Humanmedizin in Marburg und an der Duke University, Durham, North Carolina, USA. ER war Arzt im Praktikum im Ludwig-Noll-Krankenhaus, Städtische Kliniken, Kassel und machte eine Weiterbildung zum Psychotherapeuten in Kassel und Marburg, zusätzlch von 1995 - 1999 eine Weiterbildung zum Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters der Philipps-Universität Marburg. Von 1999 - 2002 war er dort tätig als Oberarzt. Von 2002 - 2011 Tätigkeit in der klinischen Arzneimittelforschung, Lilly Deutschland GmbH, Bad Homburg. Seit 2007 ist Peter M. Wehmeier nebenberuflich im Bereich Selbstmanagement in einer Privatpraxis in Frankfurt tätig. 2010 Habilitation für das Fach Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie, Medizinische Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg, seit 2010 hat er einen Lehrauftrag an dieser Fakultät. Seit 2011 ist er stellvertretender Klinikdirektor, Vitos Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Weilmünster
