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Dieses Fachbuch zeigt die optimale und ziel-gerichtete Ernährung bei einer Depression, Burnout und Erschöpfung und ist sowohl präventiv als auch akut ein idealer Ratgeber.Dr. Bettina Graf, anerkannte Expertin, vermittelt anschaulich die Zusammenhänge und Hintergründe, wenn es um die richtige Ernährung in stressigen Zeiten geht. Die Autoren Petra Seiter und Jürgen Loga erläutern dazu die mentalen Hintergründe und ergänzen damit den Bestseller perfekt.Dieses Fachbuch ist auch als alltäglicher Leitfaden für alle Burnout-Sensoren® sehr gut geeignet. Mehr unter www.burnout-helpcenter.de
Über den Autor / die Autorin
Dr. Bettina Graf ist eine renommierte Ernährungswissenschaftlerin, die als Burnout-Lotsin und Trainerin für Gesundheitssport, Life-Kinetik und zahlreiche weitere Bewegungsangebote mittlerweile bundesweit sehr bekannt ist.
Für sie ist entscheidend, dass eine ganzheitliche Herangehensweise und absolute Alltagsnähe kombiniert werden muss. Das Arbeiten mit mentalen Themen, die Integration von Sport und die Ergänzung durch geeignete Entspannungstechniken sind dabei ihr Erfolgsgeheimnis.
Auch deshalb konnte sie in den Print-Medien durch zahlreiche Veröffentlichungen in Fach- und Publikumspresse auf sich aufmerksam machen.
Mit ihrem zweiten Standbein "Coaching-Systems" berät und betreut sie Privatpersonen, Sportler und Unternehmen in den Bereichen Stress & Burnout, Bewegung und natürlich Ernährung.
