Richtig einkaufen: Kalorien & Energiedichte - Für Sie bewertet: 1300 Lebensmittel und Fertigprodukte

Richtig einkaufen, überflüssige Kalorien sparen
Sie zählen eisern Kalorien, aber das alleine bringt noch nicht den gewünschten Erfolg? Dann testen Sie doch mal die Wunderwaffe Energiedichte (ED)! Sie steht für die Menge an Kalorien, die in einem Gramm eines Lebensmittels enthalten sind. Die Faustregel: Je geringer die ED, desto figurfreundlicher das Lebensmittel - zugreifen erlaubt und ausdrücklich erwünscht!
Hier finden Sie über 1300 Lebensmittel, Fertig- und Markenprodukte auf dem Prüfstand: alles in übersichtlichen Tabellen und mit praktischem Bewertungssystem. So sehen Sie auf einen Blick, was Ihrer Figur gut tut. Dazu: Wie spare ich Kalorien beim Kochen, und welche Tipps gibt´s fürs Essen im Restaurant?
Prof. Dr. troph. Ursel Wahrburg ist Professorin für Ernährungswissenschaft an der Fachhochschule Münster.

Über den Autor / die Autorin

Ursel Wahrburg, Ernährungswissenschaftlerin und Professorin an der FH Münster, beschäftigt sich vor allem mit der Prävention ernährungsabhängiger Krankheiten sowie mit Fragen und Problemen der Ernährungsphysiologie und der Nahrungsmittelqualität.§§

Dr. oec. troph. Sarah Egert studierte bei Ursel Wahrburg und arbeitet nun als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Kiel.

Zusammenfassung

Richtig einkaufen, überflüssige Kalorien sparen
Sie zählen eisern Kalorien, aber das alleine bringt noch nicht den gewünschten Erfolg? Dann testen Sie doch mal die Wunderwaffe Energiedichte (ED)! Sie steht für die Menge an Kalorien, die in einem Gramm eines Lebensmittels enthalten sind. Die Faustregel: Je geringer die ED, desto figurfreundlicher das Lebensmittel - zugreifen erlaubt und ausdrücklich erwünscht!
Hier finden Sie über 1300 Lebensmittel, Fertig- und Markenprodukte auf dem Prüfstand: alles in übersichtlichen Tabellen und mit praktischem Bewertungssystem. So sehen Sie auf einen Blick, was Ihrer Figur gut tut. Dazu: Wie spare ich Kalorien beim Kochen, und welche Tipps gibt´s fürs Essen im Restaurant?
Prof. Dr. troph. Ursel Wahrburg ist Professorin für Ernährungswissenschaft an der Fachhochschule Münster.

Produktdetails

• Autoren: Egert, Sarah Egert, Wahrbur, Urse Wahrburg, Ursel Wahrburg
• Verlag: Trias
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 23.10.2013
• EAN: 9783830467298
• ISBN: 978-3-8304-6729-8
• Seiten: 128
• Abmessung: 100 mm x 160 mm x 10 mm
• Gewicht: 128 g
• Illustration: 6 Abb.
• Serie: Einkaufsführer
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Einkaufsführer (div.), Abnehmen, Ernährung, Lebensmittel, Ernährungslehre, Diätetik : Lexikon, Nachschlagewerk, Energie, Kalorien, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Diät, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, nahrungsmittel, kalorienarm, Fitness und Ernährung, Orientieren, Kalorientabelle, Nährwerttabelle, Kilokalorien, Ernährungslehre, optimieren, Nährwerte, Balaststoffe, energiedichte, KALORIENAMPEL, KOHLENHYDRATEINHEITEN, NÄHRWERTTABELLEN, KILOJOULE, FETTARM ESSEN, KOHLENHYDRATHAUSHALT, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten