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Die Strategie der Stehauf-Menschen, 1 Audio-CD (Hörbuch) - Krisen meistern mit Resilienz

Deutsch · Hörbuch

Beschreibung

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Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? - Sie verfügen über eine zentrale Kraft: Resilienz - innere emotionale Stärke, die durch Krisen trägt. Eine konkrete Einführung mit Beispielen und vielen Anregungen, wie diese innere Kraft sofort umsetzbar ist.

Über den Autor

Dipl. Soz.-Päd. Monika Gruhl, geb. 1953, freiberufliche Trainerin, Einzel- und Teamberaterin, Coach und Mediatorin. Schwerpunkte Kommunikation, Konfliktmanagement, Teramentwicklung und Führungstraining, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit.

Zusammenfassung

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über eine zentrale Kraft: Resilienz - innere emotionale Stärke, die durch Krisen trägt. Eine konkrete Einführung mit Beispielen und vielen Anregungen, wie diese innere Kraft sofort umsetzbar ist.

Resilienz als zentrale Kraft im Leben
1. Was Resilienz bedeutet
2. Wofür Sie Resilienz brauchen
3. Wie Resilienz funktioniert
4. Was Resilienz für Sie und Ihr Leben bedeutet
5. Resilienz als Prozess
6. Das Zusammenspiel der Merkmale

Das Leben meistern - Übungsfelder im Alltag
7. Wege zu mehr Optimismus
8. Wege zu mehr Akzeptanz
9. Wie Sie mehr Einfluss auf Ihre Zukunft nehmen können

Gesamtspielzeit: ca. 78 Minuten

Produktdetails

Autoren Monika Gruhl
Mitarbeit Annette Krause (Leser / Sprecher)
Verlag Herder, Freiburg
 
Sprache Deutsch
Produktform Audio CD (Spieldauer: 78 Minuten)
Erschienen 03.08.2013
 
EAN 9783451350511
ISBN 978-3-451-35051-1
Abmessung 125 mm x 142 mm x 10 mm
Gewicht 94 g
Illustration 6s Booklet
Themen Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Lebenshilfe (psychisch), Krise (psychisch), Gelassenheit

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