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Touren im Hochgebirge stellen besondere Anforderungen an Ausrüstung, Kondition und Technik: Erfahren Sie von den staatlich geprüften Berg- und Skiführern Franz Hölzl und Tobias Bach wie man sich sicher in Fels und Eis, sowie mit Seil und Steigeisen bewegt. Mit Expertentipps von der Höhenbergsteigerin Billi Bierling (Everest 2009, Manaslu 2010, Lothse 2011) und der viermalige Weltmeisterin im Eisklettern Ines Papert.
Inhaltsverzeichnis
- Träume sind da, um sie zu verwirklichen
- Vorwort
- Alpine Spielformen zwischen Fels und Eis
- Gletscherwandern
- Hochtour klassisch
- Kombinierte Touren
- Eiswände
- Vom Wasserfall zum Everest - Sonderformen
- Strategie, Risiko und Erlebnis
- Von der Idee zur Tour
- Routenbeschreibungen und Schwierigkeitsbewertungen
- Faktor Mensch: Ich, die Gruppe, der Berg
- Tourenplanung Schritt für Schritt
- Epilog: Fehlerkultur
- Hochtour als Kunst: Erlebnis und Genuss
- Ausrüstung
- Strategische Basis
- Software - Bekleidung und Schuhe
- Hardware - technische Grundausstattung
- Notfallausrüstung
- Wenn es steiler wird
- Orientierung im Gelände
- Die topografische Karte
- Der Höhenmesser
- Der Peilkompass
- Von der Karte ins Gelände und zurück
- Natürliche Orientierungshilfen
- Orientieren mit GPS
- Gehen, Steigen, Klettern
- Gehen in Schnee und Firn
- Abfangen von Stürzen im Schnee
- Stufenschlagen
- Vertikalzackentechnik auf dem aperen Gletscher
- Am Rochefortgrat
- Am Firngrat
- Klettern im steilen Eis
- Klettern im kombinierten Gelände
- Sicherungspraxis
- Knoten
- Die Gletscherseilschaft
- Fixpunktsicherung - Standplatzbau in Schnee und Eis
- Fixseile und Seilversicherungen begehen
- Firn- und Felsgrate begehen
- Abstieg und Abseilen
- Die Seilschaft in Bewegung
- Notfälle meistern
- Vom Erlebnis zur Erfahrung
- Alpine Gefahren erkennen und bewerten
- Unfallursachen
- Vorbereitet sein: Was tun im Notfall?
- Bergung im Steilgelände
- Bergung aus der Spalte
- Biwak - sicher durch die Nacht
- Wasserfall- und Mixedklettern
- Die Materie Eis
- Bewertung der Schwierigkeiten
- Spezielle Klettertechniken für gefrorene Wasserfälle
- Mixed klettern
- Strategie im Wasserfall
- Beispieltouren
- Großvenediger, 3674 m - Normalweg von Süden über Defreggerhaus
- Breithorn, 4164 m - Überschreitung von Ost nach West
- Piz Palü, 3900 m - Bumillerpfeiler
- Anhang
- Wetter
- Umweltaspekte
- Literatur, Telefonnummern und Internet
- Register
- Impressum
Über den Autor / die Autorin
Franz Hölzl war in leitenden Positionen im Bankensektor tätig und ist heute Berater und Trainer der Haufe Akademie Inhouse mit den Schwerpunkten Führung, Kommunikation und Team.
Dr. Tobias Bach, 1966 geboren, lebt mit Frau und Tochter in Köln. Lehrt im Institut für Sportpsychologie an der deutschen Sporthochschule Köln und als Erlebnispädagoge in der Personalentwicklung. Am liebsten, Hauptberuflich und im Schnitt 140 Tage im Jahr auf (Ski-) Hochtour als staatlich geprüfter Berg- und Skiführer draußen unterwegs.
Zusammenfassung
Touren im Hochgebirge stellen besondere Anforderungen an Ausrüstung, Kondition und Technik. Erfahren Sie von den staatlich geprüften Berg- und Skiführern Tobias Bach und Franz Hölzl, wie man sich sicher mit Seil und Steigeisen in Fels und Eis bewegt. Mit Expertentipps von der Höhenbergsteigerin Billi Bierling (Everest 2009, Manaslu 2010, Lothse 2011) und der viermaligen Weltmeisterin im
Eisklettern Ines Papert.
Vorwort
Gewusst wie
