Fit wie ein Turnschuh - Durch Ernährung und Walking zu Gelassenheit und Lebensenergie

Für alle, die fit und gesund bleiben möchten. Mit Informationen zu Ernährung, Stoffwechsel und moderner Trainingslehre sowie einem kompletten Trainingsprogramm, um Körper und Geist für die Herausforderungen des Alltags zu rüsten.

Über den Autor / die Autorin

Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Sie ist stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten.§International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum und als Gastreferentin in Korea und Japan§Sie ist Autorin zahlreicher anerkannter Lehrbücher.§Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.

Produktdetails

• Autoren: Karin Albrecht
• Verlag: Heyne
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2000
• EAN: 9783453173552
• ISBN: 978-3-453-17355-2
• Seiten: 137
• Gewicht: 149 g
• Illustration: m. Abb.
• Serien: Irisiana; Heyne Esoterisches Wissen; Heyne Esoterisches Wissen; Irisiana
• Thema: Ratgeber > Gesundheit