Das Anti-Burnout-Buch - Die wirksamste Strategie zur Stressbewältigung. Mit Persönlichkeitsanalyse

Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen. Dank dieser Techniken kann jeder seine eigene maßgeschneiderte und daher besonders effektive Strategie zur Stressbewältigung entwickeln und zu einem erfüllten und glücklichen Leben finden.

Über den Autor / die Autorin

Michaela Lang ist Unternehmerin und zertifizierter Life Coach.

Zusammenfassung

Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen. Dank dieser Techniken kann jeder seine eigene maßgeschneiderte und daher besonders effektive Strategie zur Stressbewältigung entwickeln und zu einem erfüllten und glücklichen Leben finden.

Produktdetails

• Autoren: Fritsc, Olive Fritsch, Oliver Fritsch, Oliver; La Fritsch, Oliver; Lang Fritsch, Lang, Michael Lang, Michaela Lang
• Verlag: mvg Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.03.2012
• EAN: 9783868822519
• ISBN: 978-3-86882-251-9
• Seiten: 224
• Abmessung: 135 mm x 210 mm x 19 mm
• Gewicht: 308 g
• Illustration: m. Zeichn.
• Themen: Sachbuch > Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie > Angewandte Psychologie; Psychologie, Burnout-Syndrom, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Verstehen, Ratgeber, Selbsttherapie, Anti-Stress, Stressabbau, Üben, Stress abbauen, Stressmanagement, burn out, anti stress, Stress bewältigen, psychische Gesundheit, ausgebrannt, Erschöpfungssyndrom, erschöpft, stress vermeiden, Depression Symptome, Boreout, psychischer stress, anzeichen burnout, burnout kur, was ist ein burnout, burnout symptome mann, schritt für schritt lernen, hilfe bei burnout, stress verminderen, burnout symptome frau, burnout hilfe, burn out bekämpfen, stresssyndrom