Anhalten, innehalten, Audio-CD (Hörbuch) - Eine kleine Rast im Innern. Zwei geführte Meditationen

Entspannen fällt heute vielen Menschen schwer. Wenn sie acht bis zehn Stunden auf Hochtouren arbeiten, kreisen auch am Abend noch die Gedanken und lassen sie nicht zur Ruhe kommen. Die liebevollen Meditationen der Entspannungspädagogin Ruth Frieling helfen dann - jetzt schon in der dritten Folge.

Über den Autor / die Autorin

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrer damaligen beruflichen Tätigkeit entdeckte Ruth Frieling 1998 das Yoga für sich. Sie ließ sich zur Yoga-Lehrerin und Entspannungstherapeutin/-pädagogin ausbilden und gab 2003 ihren bisherigen Beruf auf, um ganztägig als Lehrerin zu arbeiten. Sie gibt Seminare in Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

Zusammenfassung

Entspannen fällt heute vielen Menschen schwer. Wenn sie acht bis zehn Stunden auf Hochtouren arbeiten, kreisen auch am Abend noch die Gedanken und lassen sie nicht zur Ruhe kommen. Die liebevollen Meditationen der Entspannungspädagogin Ruth Frieling helfen dann - jetzt schon in der dritten Folge.

Produktdetails

• Autoren: Ruth Frieling
• Verlag: Schirner
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD (Spieldauer: 76 Minuten)
• Erschienen: 01.02.2012
• EAN: 9783843481946
• ISBN: 978-3-8434-8194-6
• Gewicht: 96 g
• Serien: Themenkreis Meditation; Themenkreis Meditation
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Meditation, Meditation : Compact Discs, Entspannung, Stille, Konzentration, Energie, Autogenes Training, Alltag, Ruhe, Fantasiereise, Erholung, Kraft, Visualisierung, Stress, Anhalten, progressive Muskelentspannung, Besinnung, Pause, Anspannung, Klangschalen, Fokussierung, Gedankenkarussell, Rast