Kuloodporne miesnie brzucha

Wiekszosc ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, ze posiadanie miesni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak bylo, zawody w podnoszeniu ciezarow sprowadzalyby sie do zwazenia zawodnikow, a wszystkie trofea zgarneliby kulturysci. Istota sprawnosci fizycznej i efektywnej sily jest wspolgranie grup miesni ze soba. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wycwiczenie sily wyizolowanych miesni brzucha
- integracja ich dzialania z pozostalymi miesniami tulowia

Produktdetails

• Autoren: Pavel Tsatsouline
• Verlag: Aha
• Sprache: Polnisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2014
• Seiten: 120
• Gewicht: 230 g
• Thema: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik > Pädagogik > Bildungswesen