Le Pilates au quotidien : exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage

Le Pilates au quotidien

Que vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro, chez vous... vous êtes-vous jamais demandé s'il existait une méthode basée sur une activité modérée permettant, n'importe quand et n'importe où, d'améliorer votre silhouette en remodelant, musclant et assouplissant efficacement votre corps.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la méthode « Pilates » vous apporte la réponse.
Grâce à des exercices rapides et aisés, adaptables à un emploi du temps chargé, vous obtiendrez un corps tonique et svelte tout en diminuant les effets du stress et de la fatigue.
Une méthode d'une efficacité remarquable.

Produktdetails

• Autoren: , Alan Herdman, Alan Herdman, HERDMAN ALAN, Jean Brunet, Yves Feugeas
• Verlag: Courrier du livre
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 27.07.2005
• EAN: 9782702905166
• ISBN: 978-2-7029-0516-6
• Seiten: 143
• Abmessung: 170 mm x 200 mm x 10 mm
• Gewicht: 300 g
• Serien: BIEN ETRE AU QUOTIDIEN; BIEN ETRE AU QUOTIDIEN
• Thema: Schule und Lernen