Pratique et techniques du stretching

grã¢ce à une présentation particulièrement originale et une description anatomique du fonctionnement musculaire, voici sans aucun doute l'ouvrage sur le stretching le plus complet et le plus accessible à tous.

très pédagogique en effet, ce livre détaille les mouvements par un déroulement de photos pour une vue d'ensemble de chaque exercice. ainsi, vous assimilerez mieux et plus rapidement. presque malgré vous, et tout en douceur, le stretching va assouplir votre corps et vos articulations, en affinant votre silhouette. quel que soit votre ã¢ge, cet ouvrage, par sa forme ludique, saura vous donner l'envie de pratiquer régulièrement n'importe oã¹ et à votre rythme, pour rééquilibrer votre tonus et apprivoiser votre corps.

Produktdetails

• Autoren: , Thierry Waymel, Thierry Waymel, WAYMEL THIERRY
• Verlag: Ellebore
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 26.05.2003
• EAN: 9782868985675
• ISBN: 978-2-86898-567-5
• Seiten: 208
• Abmessung: 160 mm x 230 mm x 13 mm
• Gewicht: 370 g
• Serien: Les chemins du corps; Chemins du corps; Les chemins du corps
• Thema: Ratgeber > Sport