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Considérer le corps et l'esprit
comme un tout pour vivre
en harmonie avec soi-même
C'est parce que l'homme a en lui le
pouvoir de guérir que l'on peut soigner le
corps humain.
Partant de ce principe, la sophrologie a
révolutionné la démarche médicale en
considérant l'homme non plus comme
un puzzle fait d'éléments organiques,
mais comme une entité.
Il s'agit de se réapproprier corps et esprit,
de retrouver son unité, d'être enfin pleinement
soi-même, grâce à des techniques
de relaxation et de concentration.
Ce livre nous propose de faire travailler en
osmose la pensée et le geste, afin de trouver
l'équilibre et l'harmonie personnelle
