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Der Ausstieg aus dem HamsterradSlowing down hilft uns in vielfältiger Weise:- Wir werden unabhängiger von unserem Umfeld, unseren Gewohnheiten und der vorherrschenden Zeitkultur.- Wir sind konzentrierter und machen weniger Fehler.- Wir sehen klarer und vermeiden Aktionismus.- Wir knüpfen tiefere Beziehungen.- Wir gehen achtsam mit unserem Körper um und sparen Energie.- Wir kommen mit weniger Ressourcen aus.- Wir haften nicht an unseren Ideen und Entscheidungen und werden so flexibler.- Wir schärfen unseren Blick für das Wesentliche einer Situation.
Über den Autor / die Autorin
Dr. Kai Romhardt, 1967, begleitet als Berater, Trainer und Coach Menschen und Institutionen auf der Suche nach dem Wesentlichen. Seine Schwerpunktthemen sind innovative Organisationsentwicklung, Selbstmanagement, Work-Life-Balance und Achtsamkeitsmeditation. Er studierte Betriebswirtschaft an der Wirtschaftsakademie Hamburg sowie an der Universität St. Gallen und ist Doktor der Sozialwissenschaften mit Vertiefung in Management und Organisation. Darüber hinaus absolvierte er ein Aufbaustudium in humanistischer Psychologie an der Universität Hamburg und ein Studium der buddhistischen Psychologie und Achtsamkeitsmeditation im Kloster und internationalen Meditationszentrum Plum Village. 2004 gründete er das Netzwerk Achtsame Wirtschaft, das die Potenziale buddhistischer Lehren auf die Wirtschaft überträgt.
Zusammenfassung
Der Ausstieg aus dem Hamsterrad
Slowing down hilft uns in vielfältiger Weise:
• Wir werden unabhängiger von unserem Umfeld, unseren Gewohnheiten und der vorherrschenden Zeitkultur.
• Wir sind konzentrierter und machen weniger Fehler.
• Wir sehen klarer und vermeiden Aktionismus.
• Wir knüpfen tiefere Beziehungen.
• Wir gehen achtsam mit unserem Körper um und sparen Energie.
• Wir kommen mit weniger Ressourcen aus.
• Wir haften nicht an unseren Ideen und Entscheidungen und werden so flexibler.
• Wir schärfen unseren Blick für das Wesentliche einer Situation.
