Easy Entspannen, 1 Audio-CD (Hörbuch) - Geführte Übungen nach der Jacobson Methode mit Musik

Dieses Programm mit leicht zu erlernenden, geführten Übungen hilft ganz schnell Muskelverspannungen zu lösen. Ganz nebenher bauen Sie Ihren Alltagsstress bei der bewährten Methode nach E. Jacobson ab. Dabei hilft die "Progressive Muskelentspannung", wobei durch An- und Entspannung einzelner Muskelpartien, schnell und ganz einfach eine tiefe und wohltuende Entspannung erreicht wird.

Produktdetails

• Verlag: Edel Kids Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD (Spieldauer: 66 Minuten)
• Erschienen: 01.01.2006
• EAN: 9783898555623
• ISBN: 978-3-89855-562-3
• Gewicht: 68 g
• Serien: Focus Gesundheit; Focus Gesundheit
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training