Renforcement du Plancher Pelvien - Améliorez votre posture (Fit For Life)

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Le renforcement du périnée est primordial pour atténuer les douleurs de dos, mais aussi pour les athlètes de sports à impacts répétitifs qui augmentent la pression intra-abdominale tel que le foot, le basquet, la course à pied etc. Chez les hommes ayant subi une prostatectomie radicale à la suite d'un cancer, ces exercices permettront d'éviter les pertes urinaires. Pour les femmes il est important de pratiquer les exercices de ce DVD toute la vie, en particulier après un accouchement, ou pendant la ménopause.