Beryl Bender Birch - Power Yoga - The Total Strength and Flexibility Workout

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Beryl Bender Birch

Power Yoga - The Total Strength and Flexibility Workout

Inglese · Tascabile

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Descrizione

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Presents a high-energy, high-heat yoga workout. Based on Astanga, an ancient form of yoga, this book includes a series of vigorous gymnastic stretching, strengthening and breathing positions. It describes 100 positions that should be held for 30-60 seconds each.

Dettagli sul prodotto

Autori Beryl Bender Birch
Editore Prion Books
 
Lingue Inglese
Formato Tascabile
Pubblicazione 02.03.1995
 
EAN 9781853751905
ISBN 978-1-85375-190-5
Pagine 288
Categoria Saggistica

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