Nie mehr deprimiert - Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen,- negatives Denken abzulegen,- neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Info autore

Dr. Rolf Merkle arbeitet seit vielen Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.

Riassunto

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Merkle, Rolf Merkle
• Editore: mvg Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2004
• EAN: 9783636070326
• ISBN: 978-3-636-07032-6
• Pagine: 160
• Dimensioni: 125 mm x 187 mm x 11 mm
• Peso: 210 g
• Serie: MVG Verlag bei Redline
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia > Psicologia applicata; Psychosomatik, Psychotherapie, Depression (psychisch), Buch, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Verhaltenstherapie, Bücher, Ratgeber, Therapeut, Selbsthilfe, Lebensfreude, Therapie, Psychotherapeut, Depressive Verstimmung, Psychologe, Longseller, Lebensfreude-Kalender, depression hilfe, depression selbsthilfe, Doris Wolf, was hilft gegen depressionen, Depression Ursachen, depressionen bekämpfen, selbsthilfe depression, hilfe bei depressionen, selbsthilfe bei depressionen, anzeichen von depressionen, mittel gegen depressionen, habe ich depressionen, wege aus der depression, bin ich depressiv, anzeichen für depressionen, depression selbsttest, mittelschwere depression, depressionen anzeichen, depressive phase, was tun bei depressionen, depressive episode, depressionen selbst behandeln, leichte depression, depression therapie, depression behandlung, schwere depressive episode, anzeichen einer depression, anzeichen depression, depressionen erkennen, depression heilbar, depressionen heilen, pal verlag, depressive phase überwinden, was ist depression, was sind depressionen, raus aus der depression, psychiatre