Boston Marathon - How to Qualify!

With the Galloway program it's possible to be in the best shape of your life and have energy to enjoy family and career. The highly successful training schedules include all of the elements needed to qualify, based upon the Boston Marathon standards. Galloway's magic mile gives a reality check on progress and sets realistic pacing goals for long runs and the race itself.

Info autore

Jeff Galloway ist Kolumnist des Runner's World und ein inspirierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessveranstaltungen. Er hat mehr als 150 000 Menschen unterschiedlichster Herkunft im Training begleitet und auf spezifische Ziele vorbereitet. Galloways Suche nach einem sanften Marathon-Trainingsprogramm ließ ihn im Jahre 1978 das Gruppen-Trainingsprogramm entwickeln. Er ist der Erfinder der Run-Walk-Methode, des Marathon-Trainingsprogramms mit geringerem Kilometerumfang, das eine Erfolgsquote von über 98 Prozent aufweist.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jeff Galloway
• Editore: Meyer & Meyer Sport
• Lingue: Inglese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2010
• EAN: 9781841262918
• ISBN: 978-1-84126-291-8
• Pagine: 208
• Peso: 510 g
• Illustrazioni: 25 Farbabb., 4 Farbabb., 15 Farbtabellen
• Categorie: Guide e manuali > Sport > Atletica leggera, esercizi ginnici; Sporttraining s.a. Einzelsportart, Marathon