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In 9 von 10 Fällen sind es psychische Ursachen, die der Figur schaden
Nett macht fett - denn viele Frauen laden sich zu viel auf, sowohl wörtlich als auch bildlich, und können einfach nicht nein sagen. Karen R. Koenig zeigt, wie sie überflüssiges Gewicht loswerden können - emotional und körperlich -, indem sie besser auf sich achtgeben und sich auch mal an erster Stelle setzen, ohne dabei unfreundlich zu werden.
Das erste Buch, das den Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Übergewicht beschreibt.
Info autore
Karen R. Koenig, M Ed., ist Psychologin mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie sowie Autorin mehrerer Bücher zum Thema Ernährung und Übergewicht. In den USA ist sie eine gefragte Referentin sowie Kursleiterin und steht mit ihren Lesern durch diverse Blogs und Websites in engem Kontakt. Sie lebt und arbeitet in Sarasota, Florida.
Riassunto
In 9 von 10 Fällen sind es psychische Ursachen, die der Figur schaden
Nett macht fett – denn viele Frauen laden sich zu viel auf, sowohl wörtlich als auch bildlich, und können einfach nicht nein sagen. Karen R. Koenig zeigt, wie sie überflüssiges Gewicht loswerden können – emotional und körperlich –, indem sie besser auf sich achtgeben und sich auch mal an erster Stelle setzen, ohne dabei unfreundlich zu werden.
Das erste Buch, das den Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Übergewicht beschreibt.
